问题分析:夜间高血压是一种可怕的疾病,睡觉前把脚浸泡一下。可以帮助松弛神经,使迷走神经功能恢复到正常水平,并有助于降低夜间血压。浸泡脚的水温应为40-45摄氏度,20-30分钟。同时,一些揉搓动作可以用来按摩腿部。