问题分析：多饮淡盐水，饮食上多吃些有营养的食物，像莲子、桂圆、大枣，都能够提高血压。再一个就是可以多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸维生素等造血原料的食物，像猪肝、蛋黄、瘦肉、豆奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖和青菜和瓜果，这些都能够提供造血原料。
