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高血压能吃枣和核桃吗

我患有高血压已经好几年了，听朋友说吃核桃对高血压有一定的好处，高血压的病人能吃核桃吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：高血压可以适当的吃一些核桃和枣，核桃当中的磷脂对于脑神经有很好的保健作用，高血压是一种发病率比较高的常见病，但是它对身体的危害是很严重的，容易引发很严重的心脑血管问题。

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高血压高血糖能不能吃核桃

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血压高血糖能吃核桃，核桃属于坚果类食品，富含卵磷脂和脂肪，微量元素等营养成分，但淀粉含量比较少。核桃的营养成分中，没有葡萄糖，乳糖等单糖和双糖，淀粉等多糖的含量也很少，对血糖的影响比较小。

高血压病人能吃核桃和当归吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者一般可以适量吃核桃和当归。但是要注意不要多吃，多吃核桃会引起消化不良。当归是和血补血的药物，不建议高血压患者过多食用。患者日常要多吃清淡的食物，少吃盐、油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜、水果等，不要过度熬夜，保持心情愉快，避免情绪波动，多做运动增强免疫力。出现不适时建议及时前往医院，在医生指导下积极治疗。

高血压病人能吃核桃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

核桃含有的营养物质非常丰富，而且核桃有补脑的作用，高血压病人可以吃核桃的，核桃中的磷子对脑神经有很好的保健作用，而且核桃仁中含有锌，锰，铬等人体中不可缺少的微量元素。

高血压吃核桃可以吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压吃核桃可以。核桃不会导致高血压，也不会导致血压上升。其中含有不饱和脂肪酸、各种微量元素，经常食用对身体有好处，同时还可以适当食用。高血压病人应该多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不能只吃核桃。平时应注意要有规律的作息，低盐低脂饮食，监测血压，定时服药，观察不良反应。要有充足的睡眠时间，不要太晚睡，不要工作太多。必须控制食盐的摄入量，保持清淡饮食。

高血压动脉粥样硬化能吃核桃吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压动脉粥样硬化患者，一定要食用核桃，对核桃来说，同样属于坚果类食品，油脂丰富的食品摄入应严格控制。另外还有一些坚果类的食物在长期食用的情况下对血压有着非常显着的影响。高血压病人可使动脉粥样硬化进一步恶化。所以，在预防高血压时需要对血脂水平进行合理地控制，这样才能够降低动脉硬化的发生概率。动脉粥样硬化、高血压等病人均应低脂饮食，低脂饮食以少吃动物内脏为主、炒制食品，肥肉类等，同时对富含油脂较多坚果类食品，包括核桃在内，都应加以调控。

高血压患者能吃核桃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压患者可以吃核桃，核桃中富含蛋白质及人体必需的氨基酸、多种维生素等，能保护大脑神经系统及脑组织，还含有大量的亚油酸等不饱和脂肪酸，能够降低血液中胆固醇、血糖，从而预防心脑血管疾病及糖尿病、高脂血症的发生。同时有增强记忆、健脑、助睡眠的作用，也不会使血压升高。

高血压可以吃红枣夹核桃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压能吃枣夹核桃，核桃和大枣降压效果很好，核桃能通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

高血压老人能吃核桃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压能吃核桃。核桃是很好的坚果，对大脑和脾胃，都有很好的保健效果，能够通经活络，而且能让头发变黑。经常的食用核桃，能让皮肤光滑。核桃里有大量的维生素，维生素能够营养机体细胞，增加机体的抵抗能力，是很好的滋补佳品。核桃里的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，不会让人体内的胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收。

高血压能不能吃大核桃

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压可以适当食用核桃，但是不要吃的过量，核桃是一种营养丰富的坚果，富含亚麻酸，可以软化血管，改善微循环，保护心脑血管，但是核桃含有大量的油脂，所以不可以吃的过多。

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