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下肢静脉曲张怎么锻炼下肢静脉曲张的锻炼

我发现我的小腿血管比较突出，去医院检查是下肢静脉曲张，应该怎么锻炼?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

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问题分析：目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。

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下肢静脉曲张不能做什么运动

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

静脉曲张是一种很常见的周围血管病，患者发病后若久站久行容易出现疲劳，下肢无力等症状。下肢静脉曲张多发生在大隐静脉及其分支，即在小腿内侧，严重的可向上扩展，直达大腿内侧上部，甚至全下肢都可看到迁曲成团的曲张静脉。多数病人曲张静脉主要发生在小腿内侧。下肢静脉曲张患者可以经常做一些运动，如散步、慢跑、骑自行、游泳、跳绳等。

下肢静脉曲张导致腿疼怎么治

龚新宇副主任医师

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下肢静脉曲张是血管外科最常见的静脉疾病，目前外科手术治疗仍旧是最为治疗方法。根据病的轻重不同静脉曲张选择的手术方式也有所区别。对于轻度的静脉曲张，仅表现为下肢分支血管曲张，可以采用泡沫硬化剂注射治疗，效果比较明显。

下肢静脉曲张的症状有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

下肢静脉曲张的主要临床表现就是患者会出现下肢浅静脉的迂曲、扩张，而且，有的患者会出现下肢的沉重，乏力感，甚至临床上，有一部分还会出现踝部的轻度肿胀和皮肤营养障碍，有的还会出现皮肤色素沉着，皮炎，湿疹，皮下脂质硬化和静脉性溃疡。

下肢静脉曲张锻炼方法

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

下肢静脉曲张保守治疗的，可穿戴弹力袜进行普通功能锻炼。手术治疗的，需伤口彻底恢复后，一般为术后两周左右，穿戴医用弹力袜进行功能锻炼。如局麻下微创手术，术后当天可下床活动，频率为一天三到五次，每次十到二十分钟。

下肢静脉曲张患者怎样进行体育锻炼

龚新宇副主任医师

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下肢静脉曲张患者可以进行慢跑，游泳，登山，骑自行车等体育锻炼，这些方式都能够锻炼小腿的肌肉，如果病人的症状比较重，那么可以在锻炼的时候佩戴弹力袜。但要适当运动，避免长时间站立，行走及负重。

下肢静脉曲张可以进行跑步锻炼吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

下肢静脉曲张可以进行跑步锻炼，但不要进行过于激烈的运动，慢跑没有问题。但是不能够长时间的跑步，因为有静脉曲张的人要适当的减少一下每天站立的时间，如果需要站立或者跑步的时候尽量的穿弹力袜。

下肢静脉曲张能喝酒吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

下肢静脉曲张不能喝酒，如果一定要饮酒，喝红酒是可以的，白酒绝对不能允许。酒精会对血管壁有刺激，就会影响血管壁的功能，血管内膜受到损伤的时候不能够及时的修复，就容易形成血栓。

下肢静脉曲张能泡脚吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

下肢静脉曲张可以泡脚，但是有一定的条件，就是温度不能太高，用温水泡脚是比较合适的。温水泡脚可以去除死皮，去除一些藏在里边的细菌、减少感染，是对静脉曲张有好处的，但是不提倡用热水去泡脚。

下肢静脉曲张如何锻炼

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

下蹲运动，锻炼肌肉，帮助静脉循环，医疗操：可平躺在床上，将患肢抬高45度维持1到2分钟，每天进行3次，也可进行3分钟患肢抬起和放下，快步走，每天进行3到4次，每次行走4分钟，使腓肠肌运动增加以利于下肢血液回流至心脏。

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