问题分析:乙肝要多吃些新鲜的水果和蔬菜,奶,蛋,豆制品,鱼类,玉米等清淡食物可以帮助转阴。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海藻,香菇,芝麻,核桃,枣,类食物。禁止吸烟、喝酒。