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口臭吃什么维生素和锌

我现在一说话就有口臭，出去都不敢和别人说话，去看说多吃维生素和锌，这种情况吃哪些呢？
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尹新芹 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：口臭是看什么因为的，对症下药才有效，口腔可以用口香糖或喝茶时咀嚼茶叶，吃维C。口臭吃什么维生素除了多饮水，内热者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、马蹄、山楂、茄子、莲藕、梨、枇杷、西瓜等。寒湿者，宜多吃茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鲫鱼等。

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吃什么维生素除口臭
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
一般口臭可能是胃肠道不适或者是口腔炎症引起的，再就是吃辛辣刺激性食物引起的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅。
吃什么维生素治疗口臭
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
人体所需的维生素，可以从日常生活中的饮食中摄取，但如果人体缺乏某些维生素可能会引起口臭。如维生素C具有维持免疫、促进非铁血红素的吸收、促进人体三大代谢物的代谢，缺乏可能引起口腔溃疡、牙龈炎等疾病，从而引起口臭。
口臭便秘吃什么维生素
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭病也称为口气或口腔异味，口臭原因有三种。第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。可以多吃一些B祖维生素和维C。
口臭吃什么好
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。
口臭吃什么食补
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
在水果上可以多吃点柚子，除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。对于缓解症状有很大的改善。
口臭吃什么蔬菜
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭可以多吃富含纤维素的蔬菜，包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。又助于缓解口臭。
口臭吃什么维生素
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭的原因：主要是由于口腔局部炎症，糜烂和胃的消化不好引起的，是可以用清热去火的药物的，也有可能是与维生素b族缺乏有关系的，是可以补充复合维生素b的，口服维生素c也是能够起到一定作用的，平时尽量不要吃辛辣食物。
口臭吃什么维生素
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
补充维生素并不能治疗口臭。口臭是口腔卫生差造成的，增强口腔卫生，勤刷牙，多漱口，使用芳香型漱口液漱口，多喝绿茶、桂花茶、薄荷茶，饮食有度，作息正常，口臭就会得到缓解。
口臭吃什么维生素和锌
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭是看什么因为的，对症下药才有效，口腔可以用口香糖或喝茶时咀嚼茶叶，吃维C。口臭吃什么维生素除了多饮水，内热者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、马蹄、山楂、茄子、莲藕、梨、枇杷、西瓜等。寒湿者，宜多吃茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鲫鱼等。
口臭吃什么维生素效果最好
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
口臭吃蛋白质粉，补充维生素B族。口臭病因很多，有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等炎热之象，口腔细菌。肠胃热、胃火旺。防治口臭。定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生。
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