问题分析:平时注意口腔卫生,按时刷牙,饭后漱口,多喝水,吃清淡食物,尽量少吃油腻食物,不要吃生葱蒜,多吃青菜水果,避免吃饭太饱,适当运动,保持大便通畅。到诊所检查一下,看是否有龋齿,是否有慢性胃炎,如果有积极治疗。