问题分析:牙龈肿痛可以自愈。由于上火引起的肿痛,可以服用消炎药,不要吃辛辣刺激性的食物,保持口腔的卫生。由牙周炎或者是牙龈炎引起,可以服用抗感染药物进行治疗,多吃一些富含维生素c的食物以及水果,保持充足的睡眠时间。