问题分析:牙龈萎缩了主要是有两种情况:一个是先天的,就是由于牙根周围的骨量不足,有的时候用力横刷,就可以造成牙龈退缩;还有一种就是牙周病造成的,由于牙周支持组织丧失了以后,牙槽骨吸收了,牙龈会随之退缩。如果由于自己自身刷牙方式不当造成的,通过改善刷牙方式,就可以随之缓解,由于疾病造的,就要到专业的医院去做专业的牙周治疗。