怎样促使脑垂体分泌生长激素

垂体分泌生长激素高，大多是腺垂体生长激素细胞腺瘤或增生，分泌生长激素过多，引起软组织，骨和及内脏增生肥大及内分泌代谢紊乱，治疗多数选为手术治疗，经蝶垂体瘤摘除术和经额垂体瘤摘除术。

脑垂体分泌不足要治疗原发病，同时要补充相应的激素。脑下垂体由前叶和后叶组成。垂体机能下降主要是因为下丘脑、下丘脑-垂体通路、垂体本身受损，导致脑垂体分泌不足。确诊后，首先要做好原发性疾病的治疗，手术切除肿瘤、炎症等相关的疾病，同时还要进行激素替代疗法，比如：补充周边靶腺激素、氢化可的松、肾上腺皮质激素的补充以及甲状腺激素的补充。

注意饮食及生活习惯，慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食，补充各种维生素的，水分需要补充充足，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，可以吃药物进行调理。

垂体出现异常，就会引起各种症状，最多见的是视物模.糊，重影，催乳素增多导致，男性乳房发育，甚至泌乳。各种激素分泌紊乱，导致女性经期异常，男性阳痿。需要及时就诊于神经外科，进行头颅核磁共振检查，发现异常后及时手术治疗。

垂体分泌的荷尔蒙就是一种激素。分泌激素有促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促肾上腺皮质激素、促卵泡成熟激素、β促脂解素、α促黑激素、生长激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素、促卵泡成熟激素、β促脂解素、α促黑激素、生长激素、内啡肽等。检查垂体瘤激素需要做核磁共振、CT扫描、内分泌学检查，内分泌放射免疫检查，可以直接测量脑垂体的生长激素、催乳素等，核磁共振检查是最基础的检查方法，CT扫描可以判断出肿瘤的具体情况，最多可以达到5mm，这对于垂体瘤的早期确诊非常有价值。

从饮食上要吃些蛋白质，尤其还有氨基酸的一些食物，比如肉类、蛋类以及乳制品，另外甜点、果汁、可乐的这些含糖量比较高的食物尽量少吃，吃多了会影响骨骼的发育。盐要少吃，还有规律的进食。

可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。

生长激素是身体处于深睡眠状态的食物，是属于分泌最为旺盛的时候，在深夜11：00~2：00以及凌晨7点左右，生长激素分泌最快的时候，所以如果想要儿童身高生长发育，需要在这种时间保证孩子充足的睡眠。

可以吃一些坚果类的食物。如果是由于脑垂体疾病而导致的生长激素分泌过少身高低，这种症状可以人为补充生长激素，但如果没有疾病，可以多活动，多晒太阳，生长的高低约基因遗传有关系，盲目补充生长激素可能会造成疾病。

想要促进生长激素分泌首先要合理饮食，多吃高蛋白低脂饮食，荤素搭配，多食水果蔬菜；保证充足的睡眠。正确的睡眠是晚上10：00开始入睡，因为人的脑垂体在晚上11：30-12：30左右分泌生长激素是最多的。适当运动，运动可以刺激脑垂体分泌生长激素。