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晚间血压高怎样控制
我的老公有高血压,白天、中午的时候他的血压都挺正常的,但是一到晚上,测血压都会有点偏高,最高压会130-150之间。晚间血压高怎样控制?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
很多因素会影响血压的,高盐饮食、心情激动,过度活动的时候都可能导致血压暂时性升高的,要远离这些不良因素,是饮食要注意清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,多加休息,要保持好的心情,不要情绪激动。
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得了高血压如果是轻度的高血压,血压在160/110毫米汞柱以内,可以通过控制饮食和运动的方法控制,要避免脂肪、胆固醇和盐分含量高食物的摄入,多参加快走、慢跑、游泳、球类等运动。
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