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血压高能不能吃鸡蛋

一直都是高血压挺厉害的,但是很喜欢吃鸡蛋,不知道能不能吃,所以想问一下血压高能不能吃鸡蛋?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:高血压可以适当吃鸡蛋,但尝试少吃蛋黄。建议每周吃2到3次,这足以保证身体所需的营养,因为对于高血压的人,饮食原则仍然需要吃低脂肪,低盐和低胆固醇的饮食,控制盐的摄入量,还少吃动物的内脏,脂肪,鱼,蛋黄等。

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一般情况下,血压高能吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中,高血压患者要每天检测血压,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
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高血压是可以吃鸡蛋的,鸡蛋是含有高胆固醇,注意少吃。有高血压,注意低盐饮食。每天的食盐摄入量才是最重要的。高血压吃鸡蛋一般每天1到2个,并没有什么影响,不会影响高血压病情和治疗。
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高血压的病人可以适当地吃鸡蛋,但是不要一次吃太多鸡蛋。每天吃一到两个鸡蛋。一周吃鸡蛋的天数不应超过4天,影响不大。在饮食方面,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过多摄入油腻、油腻和油炸食品。
血压高可以吃鸡蛋吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血压高可以吃鸡蛋,鸡蛋每天可以吃一个,保持适量,不能吃过多,每天测量血压,把血压控制在正常值,口服一些降压药,少吃肥油食物动物的内脏,锻炼身体,提高机体的免疫能力,避免吸烟饮酒。
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高血压患者如果没有血糖增高,是可以吃糖的,不过也要适量进行,主要是少吃咸的东西,因为咸的东西可以含有钠盐,钠盐的过度摄量可能会导致血压的升高,或者是血压的难控制性,甜食或者含糖的食物是可以吃的。
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可以吃鸡蛋和鸭蛋,但必须少吃,一天一个为宜。少吃蛋黄,胆固醇含量高,平常要低盐低脂低糖饮食,适当运动,水果的食用时间与正式进餐应间隔两小时,监测血压血糖。平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。
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