临界高血压可以恢复吗

妊娠高血压多长时间可以痊愈，应视自其身和术后康复而定。通常情况下，产后一段时间内，新血压就能恢复正常了，但妊娠期准妈妈不同，对此种情况，建议遵医嘱用药，以达到控制血压平稳。二是饮食也要讲究，此时准妈妈们在饮食上要清淡，忌吃过油过腻之品，并且应以同样易消化食物居多，这有助于康复，并能防止便秘发生。另外，对于产妇来说，产后是一个特殊的时期，所以需要保持适当的运动量。此外，每天都要有足够睡眠，并且要养成准时起床和入睡的好习惯，避免因休息不足，导致身体不适等疾病可能。

部分产后高血压患者可以恢复，部分患者无法恢复，需要长期服用降压药物来控制。产后原发性高血压，即在怀孕前就有高血压。患者在分娩后血压可能还会偏高，需要继续服用降压药物来控制血压。本来没有高血压的患者，怀孕后会出现妊娠高血压。产后血压会随着时间的推移逐渐恢复正常，不需要再用药物治疗；部分患者妊娠高血压在分娩后血压不能恢复正常，需要长期服用降压药物来控制。因此，产后高血压要根据具体情况采取不同的治疗方案。

高血压多久能恢复，需要根据自身的情况来判断。要想患上高血压，必须要明确孕期患的是哪一种，以前患过的高血压，或者以前患过的，都被称为慢性高血压，而慢性的患者，产后会出现终生的症状，而且不能完全康复。另外一种是妊娠期间的高血压，不同的人会出现不同的症状，有些患者在生产后2个多月可以慢慢的康复，有些患者在分娩之后会出现长期的高血压，所以在分娩之后要密切关注血压，如果血压继续上升要及时就医，怀孕期间出现血压偏高，可以服用降压的药物。

高血压病人可以怀孕，尽管这种群体妊娠会提高孕妇和孕妇的危险。但在妊娠期间，孕妇可以适当地降低自己的血压，同时做好相应的保护。有了高血压的女性在备孕期间要做一些检查，因为有了高血压的孕妇，就会出现心脏病，心脏病，肝，肾衰，胎盘早剥等问题。此外，还有可能导致早产流产，所以女性准备妊娠时，如果发现有高血压，应该到心内科进行检查，等血压稳定后再考虑妊娠。

跑步可以起到一定的降压作用，但是多久可以使血压恢复正常，很难给出确切的答案。跑步可以使人的交感神经兴奋、肌肉放松、降低外周血管的紧张度、血管扩张，起到一定的降压作用。

临界高血压范围是指收缩压在120到139毫米汞柱之间，舒张压在80到89毫米汞柱之间，称之为临界的高血压。从饮食方面、生活方式或者生活规律方面，以及药物方面应该加以应用治疗。

目前，仅有轻度高血压，无需抗高血压药物即可治疗。病人首先改善生活方式，观察一段时间。应该注意低盐低脂的饮食，每天盐的摄入量不应该超过6克。同时，应该养成锻炼的习惯，彻底戒烟、戒酒和其他不良习惯，多喝水，不要熬夜，也不要给自己施加太大压力。

可以通过饮食、运动、负离子理疗等方式来恢复血压。临界高血压又称为边缘性高血压。血压140/90mmHg是临界高血压，这是一个高压和低压的分界线。该种疾病的特征是血压略微升高，心脏、脑、肾等主要脏器无器质性损伤，但容易发展为高血压。建议高血压患者在医生指导下长期使用降血压的药物治疗，如美托洛尔、比索洛尔、硝苯地平等。

可以先通过改变生活方式来调整，一是减轻体重。二是限制食盐的摄入量。保持良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，定期监测血压水平，高血压在开始接受治疗时应尽量使用非药物治疗，如减少钠摄入量、减肥和适当的体育锻炼，并坚持下去。他们不能“三日鱼两日晒”，这会使血压更难以有效控制。

可以的，可以通过生活调理来控制。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动，多吃些果蔬。