问题分析:保证充足的休息时间,不要熬夜,晚上早点休息,避免过度劳累。多喝温开水,每天保证充足的饮水量,加速人体内循环,加快新陈代谢,能抵御感冒。加强身体锻炼,每天保证一定时间量的体育锻炼,有个好身体能抵抗感冒的侵袭。平时做好预防感冒的工作,出入公共场所尽量佩戴上口罩。