问题分析:一般考虑还是由乳腺增生引起的。非要看具体的部位,确定具体的大小,一般乳腺增生引起的并没有自觉症状,可以通过健康体检发现,这种乳房肿块可以通过相应的检查以及口服药物来治疗,如果怀疑有恶性肿瘤,需要做活检病理。禁食辛辣刺激食物,少吃黄豆,鸡鸭的皮,内脏及脖子雌激素较高,多锻炼身体,少熬夜,提高自身抵抗力。