问题分析:乳腺囊肿是因为卵巢功能紊乱,体内黄体酮分泌减少,雌激素分泌增多引起的,需要注意及时用药调理内内分泌,多吃新鲜的绿色蔬菜,例如菠菜,小青菜,小白菜等,蔬菜能够提供多种维生素,有利于身体健康,多吃蔬菜能够摄入多元化的纤维素,多进食富含纤维素的蔬菜,由于纤维可以延缓肠胃的排空,抑制脂肪合成,从而使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。