问题分析:如果是出现乳腺增生,不建议使用偏方,具体的症状选择相应的治疗方案,平时没有疼痛不适,应该是良性的,可以不用治疗,生活要有规律、劳逸结合,保持心情舒畅,饮食上要多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,注意避免辛辣刺激的食物,定期复查彩超。