问题分析:生完宝宝三天乳房胀痛可以通过以下方法进行缓解。产妇需尽快将乳汁排出,不然很可能引起急性乳腺炎,这是由于在产后乳房乳房乳汁积聚过多,不能顺畅排出所导致的。会粗线乳房胀痛,乳房肿块,发热,脉快等临床现象。可以通过热敷乳房,吸奶器等方法把乳汁吸空。另外,患者还可以在日常生活中保持清淡的饮食,进行适当的运动,能够起到缓解身体不适,促进病情恢复和身体健康的作用。