问题分析:血压不稳定的情况甚至比单纯性高血压更危险。血压忽高忽低掌握不了自身血压动态,加重心理负担,最危险的是,本来就脆弱的血管在这种忽高忽低的压力之下,极易发生破裂,存在极度安全隐患。平常的时候,自己多注意休息,不要吃太过于辛辣的食物,有时间的时候,记得多锻炼,加强自己的身体素质,不要抽烟,也不要喝酒。