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轻度脂肪肝饮食注意什么

我是患有轻度脂肪肝,这几次去医院复查好像又有点严重了,在饮食方面需要注意什么?
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胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:轻度脂肪肝饮食上注意饮食控制,吃清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃杂粮,不吃油腻,戒烟酒,同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生。

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轻度脂肪肝的症状是什么
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,轻度脂肪肝可能没有症状。轻度脂肪肝一般没有明显的表现,如果是比较严重的脂肪肝,可能会表现为腹部不适、肝脏不适、恶心、肝功能的异常。脂肪肝与饮食失调、饮酒、体重超标等因素有关,有些人比较瘦,饮酒后饮食不平衡,容易发生脂肪肝,可以通过饮食和运动来调节,饮食要平衡,体重超标要减肥,同时要避免熬夜。
轻度脂肪肝多久消除
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
若患者由于肥胖引起轻度脂肪肝而并无肝功能损害时,经过饮食控制、运动等方式使体重达标,此时可有效缓解脂肪肝情况,但具体时间因人而异。想要消除脂肪肝,平常在饮食上一定要进行清淡饮食,少吃一些油腻,高脂肪的食物。并且每天要坚持锻炼,比如说可以进行慢走、慢跑等。一般情况下,通过严格的控制和锻炼,在三个月以内轻度脂肪肝是可以逆转的。但是因为每个人的体质不同,所以具体的恢复时间也是有差别的。
轻度脂肪肝能喝酒吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
轻度脂肪肝不能喝酒,以免加重病情,具体分析如下:轻度脂肪肝的人不能喝酒,一方面是因为脂肪肝会对人体的肝脏造成伤害,另一方面,肝脏是人体的一个重要代谢器官,酒精的代谢产物乙酸会对肝脏产生很大的伤害。另外,在脂肪肝的人群中,要控制好自己的饮食,特别是摄入大量的油脂,多吃一些新鲜的蔬果,适当的锻炼可以促进体内的脂肪代谢。
轻度脂肪肝危害大吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,轻度脂肪肝危害不大,具体内容如下:轻微的脂肪肝目前还不会造成严重的伤害,可以采取一些措施来抑制病情的恶化,并且要避免出现轻微的脂肪肝:一是要吃好食物,多运动,注意减肥。其次,肝脏中的转氨酶,胆红素都会出现上升,可以服用一些常用的保肝脏的药物,例如多烯磷脂酰胆碱胶囊,双环醇片等。并且还需做好胆彩超、肝功能、血脂等常规检查,再根据情况进行对应治疗。
有轻度脂肪肝忌口
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,有轻度脂肪肝需要忌口高脂肪、高胆固醇、高糖的食物,具体内容如下:1.高脂肪:如果患者有轻度脂肪肝,应避免食用高脂肪的食物,如花生仁、腰果、核桃等,此外,患者也应尽量避免食用油炸类食品。2.高胆固醇:蛋黄、动物内脏等食物胆固醇含量较高,如果患者有轻度脂肪肝,吃这类食物可能会对身体造成负担,不利于病情的控制,患者应尽量避免食用。3.高糖:糖分可能会在患者体内转化成脂肪沉积,因此,如果患者有轻度脂肪肝,应尽量避免食用高糖食物,如雪糕、饮料等。
女性轻度脂肪肝怎么办
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般无需药物治疗,通过有效的控制饮食,增加运动,消除肥胖就可以迅速的恢复功能。因体重下降过快可能会加重肝损伤,故减肥过程中应使体重平稳性下降,注意监测体重及肝功能。再就是注意纠正营养失衡,不要饮酒,不宜乱服药,在服降血脂药物期间,应遵医嘱定期复查肝功能。
轻度脂肪肝吃哪些食物好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝需要调整好自己的饮食即可。对于脂肪肝在日常的生活中不可以食用动物性脂肪、甜食,尽量多食用一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。也可以适当吃一些肉类,这样才可以帮助更好的均衡营养。如果病情出现恶化,是需要保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等药物进行治疗的。
轻度脂肪肝的饮食禁忌
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
限制卡路里、脂肪和碳水化合物。多吃新鲜蔬菜和水果。倡导低盐低脂低油的饮食。保持愉快的心情,不生气,注意工作和休息的结合也很重要。每天坚持体育锻炼,根据自己的身体素质来选择合适的运动。循序渐进的增加运动量,以加强体内脂肪的消耗。
轻度脂肪肝的饮食注意什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。
轻度脂肪肝多久消除
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝经治疗或日常调节可以逐渐恢复,三—五个月可以消除。养成好习惯,注意饮食,多吃蔬菜和水果,减少脂肪和油炸食品的摄入量。进行适当的体育锻炼,慢跑等有氧运动,避免饮酒、休息和熬夜。
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