问题分析:不要再吃对肝脏有害的药物或食物。也不要吃高热量的东西,如;辛辣上火的东西,羊肉、狗肉等。多吃菠菜,菠菜具有滋阴抑燥、舒肝养血等作用,如做汤加上动物血,对肝气不舒有辅助治疗作用。必要情况去医院治疗的。饮食要定量,不能暴饮暴食。