问题分析:多吃蔬菜水果等含维生素粗纤维多的食物;要注意日常清洁,大便后要及时清理干净,怕菌逆行感染,必要时有条件的情况下可以用温水坐浴,可以改善微循环,促进炎症的吸收,同时可以缓解下括约肌痉挛缓解疼痛;如果是长期做或者站着工作的,到适当的时间一定要起来走一走避免久站,久坐。