问题分析:饮食方面,禁食刺激辛辣的食物,多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物,多喝水,在一定程度上避免大便干燥,或便秘,减少内痔的刺激。注意清洁,每天保持清洁。频繁更换内衣尤为重要。适当的运动、长期的站立、长时间的坐姿和长时间的蹲坐,容易引起内痔和静脉丛充血,加重内痔出血症状。