问题分析:轻度的骨质增生一般不需要特殊的干预和治疗,主要以休息为主,不能再进行高强度的运动,否则会加重病情,也可以使用一些非甾体类的抗凝药物来缓解骨质增生的症状。一定要注意不要进行剧烈活动,爬山爬楼梯,包括深蹲这一类的活动都要少做。