问题分析:半月板损伤需要挂骨科,拍片明确是否有韧带,或者是半月板损伤,根据病情处理。可以局部热敷,注意保暖,如果疼痛严重时可以口服止痛药。如治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗。平时多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。