问题分析:考虑是以下几种原因导致,最常见的原因考虑是腰椎间盘突出导致,先去医院拍一下腰椎ct,明确诊断后,可以进行红外线治疗。晚上尽量睡硬板床,可以保持腰椎的正常弯曲,考虑是腰部筋膜炎导致,可以服用消炎药物治疗,同时配合针灸来进行缓解,也可以做一些腰背肌的恢复训练。