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颈椎小关节紊乱可以通过锻炼自己痊愈么

我得颈椎小关节紊乱有3个月时间了，开始是头昏，后来转为脖子疼，肩膀酸痛，可以通过锻炼自己痊愈么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：颈椎小关节紊乱可以通过锻炼自己痊愈，出现颈椎小关节紊乱，这与长时间的颈部不良姿势有关系，可以多做热敷和按摩处理，也可以外用膏药，烤灯照射，避免长时间低头姿势，同时多一些户外体育锻炼。

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颈椎小关节紊乱多久可以好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这需要根据患者恢复情况和病情情况而决定。平时多注意饮食方面，搭配饮食调节营养，合理膳食，避免受凉，注意保暖，吃清淡易消化的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需。

颈椎小关节紊乱怎么好的快

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

处在颈椎病急性发作期或初次发作的患者，一定要注意休息，病情严重的患者更要卧床休息。卧床休息可以使人多颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但要注意的是，卧床休息虽好，但时间不宜过长。如果时间过长，就会发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，会阻碍颈椎病的康复。因此在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，合理休息。

颈椎小关节紊乱怎么检查

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

颈椎小关节紊乱的检查有体格检查、颈椎正侧位X光片等多种，建议及时治疗。体格检查可以接触到颈椎病灶的位置，脊椎的脊椎位置和脊椎中心的位置。颈椎的屈伸和转动运动都会受到很大的限制。第二，颈椎正侧位X光片，能发现颈椎的微小脱臼，并能显著地改善关节的配对。建议患者及时去医院检查，积极治疗疾病，加强锻炼注意控制体重。

吃什么能预防颈椎小关节紊乱

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

患者需要多吃些含钙量高的食品。比如要适当的吃鱼肉，排骨汤，对于身体都是有好处的，排骨汤最好玩的时间长一点，里面的含钙量很高，多吃这种汤，对于治疗颈椎病有益的。多喝牛奶，牛奶里面所含有的钙含量比较高，而人体骨骼、牙齿等生长都是离不开钙的参与。牛奶中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供日常活动所需要的能量。

导致颈椎小关节紊乱的原因

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可能是颈椎生理弧度异常引起的。颈椎生理弧度异常容易引起一系列的临床症状，如颈部乏力，头痛头晕、恶心呕吐，颈肩臂部酸痛，手臂麻木，坐位工作时感觉双肩沉重。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节，该部位可能刺激引起血压波动的组织结构，出现血压异常。

得了颈椎小关节紊乱怎么医治

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

对于颈部痛症状较为剧烈的患者，使用抗炎止痛、活血化瘀等药物治疗。可以采取神经阻滞法和关节突关节注射疗法，具有诊断作用，同时可以止痛、缓解肌肉痉挛。使用关节突关节注射疗法，起到良好的治疗作用。

颈椎小关节紊乱不治会好吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

不一定。颈椎病可引起瘫痪。部分的脊髓型或是以脊髓型为主的混合型的颈椎病，因为得不到系统地治疗，这样致病因素就不能解除，随着病情的发展，出现脊髓变性液化这样的不可逆的变化，那么瘫痪也就会发生了。

颈椎小关节紊乱吃什么食疗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

颈椎小关节紊乱的患者一般都是体内缺少很多的钙，那么就需要大量的补充钙。平时可以多吃一些含有钙的食物，比如是牛奶，豆制品，很多水果也含有很多的钙，比如是香蕉，苹果等。对于治疗颈椎都有帮助。

颈椎小关节紊乱概念

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

颈椎小关节紊乱是指颈椎的小关节的关节囊较松弛，关节面之间易发生脱位的状况。患上了颈椎小关节紊乱，首先应该明确诊断，还有就是要到专业的正规的骨科医院进行检查。

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