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脚骨折了吃什么食物恢复得快

我前两天下楼梯的时候不小心把脚崴骨折了，现在一直在静养，脚骨折了吃什么食物恢复得快？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：首先可以多吃钙质丰富的食物，比如牛奶、虾皮、骨头汤等。还可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等食物。还有高蛋白饮食，比如瘦肉、鱼肉等，也有助于骨折的愈合。

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骨折吃什么恢复得快

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨折患者的早期饮食要以清淡，容易消化，容易吸收的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、豆制品、鱼汤、瘦肉等。而且，主要是清蒸、炖，这样有助于吸收更多的营养，促进骨折部位的淤血、肿胀的吸收和消失。在骨折后期，可以多吃一些高营养高钙的食物，可以多喝一些，比如鸡汤，田七煲鸡肉，鱼，鸡蛋，还有一些动物的肝。同时可以适量的吃些蔬菜，比如青椒，番茄，萝卜等，这些都可以促进骨折处的骨痂的生长，同时也可以加速骨痂的形成，对骨折的愈合也是有好处的。

骨折吃什么药恢复得快

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

对骨折后患者来说，初期处于肿胀的情况，疼痛感较剧烈，故初期以施用某些活血化瘀中药或中成药，能促进血液循环和肿胀，能促进骨折愈合。若后期一消肿，则需使用某些接筋续骨之药，以促使骨折愈合，如接骨丹、接骨胶囊等均可使用，多用于临床骨折愈合后。此外，对骨折后患者，需禁忌辛辣刺激性食物、戒烟、戒酒、吃好东西，严把制动、休息防护，避免活动量过多影响骨折的愈合。一般需要保护一个半月左右，再拍片复核，有骨痂长出，才能开展恰当的活动锻炼。

骨折后吃什么恢复得快

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

在治疗骨折时，骨折复位好和固定牢靠是骨折愈合之本，经保守或手术治疗取得复位固定，再给以口服促骨折愈合药物，可有效地加速骨折愈合，同时缩短其愈合时间，常使用药物为骨折挫伤胶囊和伤科接骨片。在药物治疗的同时，在膳食中加强营养和增加高蛋白、高钙饮食可以为骨折愈合提供所需营养条件，对骨折愈合是有益的。还可以通过针灸、按摩等理疗方式。

骨折了吃什么药恢复得快

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨折了吃活血化瘀的药恢复得快。骨折后可以服用一些活血化瘀的药物，比如接骨片、骨肽片、云南白药胶囊、骨折挫伤胶囊、恒骨骨伤愈合剂等，可以通过服用来改善骨折部位的血液循环，增强局部的血气，但是这种药必须在骨折后72小时内服用，否则会导致局部出血和水肿，从而加剧局部疼痛。因此，服用的时间非常重要。服用药物可以缓解症状，但要加强体质。

脚骨折后吃什么恢复快

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

足部骨折后要注意休息和适当的功能锻炼，避免出现并发症。在饮食方面要注意多吃高蛋白食物，比如鱼肉、鸡肉、牛肉等。同时可以多吃牛奶、豆类、虾皮等含钙丰富的食物。还可以多吃新鲜蔬菜和水果，促进骨折愈合。骨折患者要卧床久坐，要多吃红薯、芹菜、山药、火龙果、柚子等富含纤维素的食物，有助于软化大便，从而预防便秘。

脚骨折了，吃什么好得快

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，脚骨折了，吃含有钙元素、维生素等营养物质的食物和药物，好得快。具体内容如下：1.钙元素：含有该院的食物有牛奶、黄豆、菠菜等，药物有碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。2.维生素：含有维生素的食物有番茄、苹果、菠菜等，药物有维生素C颗粒、维生素C片等，患者脚骨折了，遵医嘱适当吃这类食物和药物好得快。

骨折了吃什么好得快

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

主要是多煲一些肉汤喝，可以多喝一些骨头汤，也可以适当地喝一些海带汤，要尽量多吃一些鱼，也可以多吃一些虾类的食物，尽量吃一些营养比较丰富的食物，尤其是需要注意帮助病人多多补充钙质。

骨折了吃什么恢复得快

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

骨折病人在骨折期间由于丢失大量的物质，需要补充锌，铁，锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋，豆类等。平时多注意休息，良好的膳食能促进骨折早期愈合。可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，最主要是清淡饮食。在骨折期间，不可以抽烟喝酒，这些物质会导致伤口不好愈合，导致愈合时间变长。

脚骨折的人在恢复期间吃什么好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

首先应多吃些新鲜的蔬菜，多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。可以多吃一些含钙高的食物，比如酸奶，大豆，芝麻酱等。

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