问题分析:后腰发凉,可能是由于寒气入侵身体而长期淤积,所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质,这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风,坚持每天晚上用热水泡脚,水里可加入一些花椒,然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤,或者是胡椒白萝卜汤,这样就可以将寒气排出,增加身体的热气。