交感型颈椎病怎么锻炼

交感型颈椎病的症状如下：交感型颈椎病是颈椎病类型的一种，临床上症状多表现为头痛、头晕、恶心呕吐、乏力等情况。对于这种情况患者需要注意避免低头时间过久等劳累的情况，多注意休息，让颈部肌肉得到放松。同时还可以对局部进行热敷，促进局部血液循环，加速炎症的代谢和吸收。如果症状较为严重，还可以在医生的指导下口服消炎止痛药进行治疗。

交感型颈椎病的症状有颈痛、无力、心慌等。交感型颈椎病的病因是颈椎退变、增生，引起的交感神经功能紊乱，交感神经兴奋、交感神经抑制等。颈痛、颈项酸痛、无力、僵硬、头晕、头痛、心慌、憋气、耳鸣、睡眠不好、情绪急躁等都是交感型颈椎病的症状。交感型颈椎病的临床表现比较复杂，很难与其它疾病区分开来。主要有耳石症、美尼尔症、心脏疾病等。

一般情况下，交感型颈椎病能治愈，具体分析如下：交感型颈椎病能治愈，交感神经型颈椎病多数情况下指的是由于颈椎椎间盘突出，或者是发生退行性改变，导致出现颈椎节段稳定性变差的情况，这样会导致对颈椎周围的神经根末梢造成刺激，产生一定的临床表现。患者主要会出现明显的头部、颈部以及肩背部肌肉酸痛，甚至出现头痛、头昏、恶心、呕吐。

颈椎病引起的失眠在交感性颈椎病中很常见。交感神经型颈椎病多为骨骼退化症，可能形成骨刺或椎间盘突出，段的不稳定性影响周围的交感神经，增加交感神经的兴奋性，使交感神经得兴奋异常。交感神经兴奋异常会引起眩晕、眩晕、耳鸣、鼻塞、咽喉异物感、声带疲劳和失眠。对交感神经型颈椎病，根据影像学资料和交感神经兴奋性增加来判断。交感神经型颈椎病引起的失眠，为了改善颈部不适症状，可以口服天麻丸、木腹康颗粒、木瓜丸等中药。另外，还可以口服安神的中性药物，改善睡眠。例如酸枣仁口服液，还有针灸的疗效也很好。

交感型颈椎病通常有以下锻炼方法：首先患者可以自行做颈部尽力后仰动作，每日可间断完成50到100次。然后患者可以每日完成能引起颈部疼痛或者活动受限的动作，每日需要完成80到100次。最后患者可以俯卧在床上头颈胸部尽力抬起后伸。建议患者在平时，要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中，还要避免长期低头等。

交感型颈椎病一般选择保守治疗。需要嘱咐病人注意休息，保护，这非常关键。因为多数病人在劳累或者受凉的情况下会引起症状，并且会加重症状。如果出现了不稳定的情况，应该进行颈椎稳定手术。如有压迫的脊椎，应行减压术。若发现有压迫的神经根，应行根管减压术。平时要多注意多休息，不要长期固定一个姿势。术后可以在医生的指导下进行康复训练，这样才能提高患者的预后。

交感型颈椎病可以进行针灸治疗。交感型颈椎病可以根据颈椎病的治疗原则进行治疗。颈六、七前星状神经节的治疗是交感型颈椎病的重点。建议在确诊前先做专科检查。交感神经型颈椎病在治疗效果不显著，但同时伴有交感神经亢进或抑制的症状。交感型颈椎病需要明确诊断，确诊为交感神经型颈椎病，然后结合患者的临床表现，分别采取相应的治疗方法。治疗可以通过针灸、推拿、中药等进行治疗。

颈椎病不能通过锻炼达到完全治愈颈椎病的情况。颈椎病自己锻炼是不能完全恢复的，颈椎病的发生多由于颈部慢性劳损或者退变，导致颈椎生理曲度消失或变直，也有可能发生颈椎间盘突出。早期不引起明显的症状，可以通过颈部锻炼，包括颈部前屈、后伸、左右旋转，以及双手置于枕后，进行颈部的对抗等锻炼，来缓解颈椎病所带来的症状。

颈椎病自己锻炼可以恢复。对于轻度颈椎病的患者，是可以通过自己锻炼来恢复的，而中重度颈椎病患者则不会完全恢复，是因为轻度颈椎病病人仅有颈部僵硬疼痛症状，在颈部肌肉力量训练后可以有效改善，而中重度颈椎病间盘和关节已严重压迫神经以及椎动脉，只能通过手术治疗。患者还可以养成良好的生活习惯，进行清淡的饮食，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。

如果出现麻木就需要去医院，需要查一个颈椎的磁共振，交感神经的那需要查一个颈动脉和椎动脉血管彩超，看看供血如何。对于颈椎病首先需要避免长时间低头，局部受热不受凉，可以做颈部保健操，然后睡觉的时候枕头高度可以10到15公分左右。