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打篮球真的能长高吗

我家孩子今年12了比同龄人儿子矮很多，都说打篮球个子会长高，这是真的吗？
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射，改善营养，多补充优质蛋白质。

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16岁还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
16岁还是可以长高的，所以说也不要过于担心，家长在平时的时候还是要做到饮食的营养全面均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜，多吃蛋白高能量，少吃油炸腌渍，油腻的食物。进行一些弹跳的体育锻炼，身高还会有增长的潜力。
打篮球能长高吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
打篮球等运动可以促进身体的生长，有助于长高。身高的发展受基因的支配，也有可能是后天的原因。比如多做运动可以促进身体的生长。每天坚持进行适当的体育活动，可以加快新陈代谢，有利于长高的。此外，由于处于发展的时期，后天的影响也会导致早睡早起。生长激素是促进身高增长的重要因素，在这个时期要尽量不要熬夜，晚上睡觉是生长激素分泌最多的时期。
打篮球真的能长高吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射，改善营养，多补充优质蛋白质。
小孩发烧会长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童发烧不会加速们的成长和发展。儿童发烧是由疾病引起的。更有可能是由疾病引起的。有必要及时检查原因，不要盲目相信生长发育可以加速，病后会长高。这种说法没有科学依据。生长发育低于正常年龄的儿童需要及时检查骨骺线。
26了还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
通常26岁的男性已经停止身高的发育了，因为骨骺线已将闭合，长骨无法在进行进一步的生长，可以去医院做个超声波骨密度检查看看骨骼闭合情况。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。
长高的科学方法有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，特别是需要吃蛋白质和维生素丰富的食物。适当的进行体育锻炼，可以出去增长激素的分泌，促进成骨细胞的分裂，可以使身高增加的速度更快一些。
成人怎样长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
不排除会长高的可能性。身高主要与遗传和生长生活等因素有一定的关系，避免使用辛辣刺激的食物，多吃一些钙含量较高的东西。例如豆制品，牛奶，鸡蛋，鱼类，虾类等。平时适当的运动锻炼身体，多晒晒太阳，促进钙的吸收。
吃什么东西比较助于长高和补钙
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
一定要注意及时的补钙，除了补钙以外也要在饮食方面注意，要做到的是营养全面均衡，荤素搭配好，喝一些牛奶，多吃一些肉类的产品都是可以的，而且个子的高矮和遗传也有关系。
吃什么食物长高最快有效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物，为蛋白质可以有效地促进生长激素分泌，促进身高的增加，另外可以补充钙片，多吃含钙比较高的食物，比如牛奶可以促进骨骼的强化，有利于身高的增长。
打篮球能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
生长发育期的青少年，多参加一些户外的运动，是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动，因为在打篮球的时候身体在不停的跑动，尤其在投篮的时候需要跳动，可以伸展肌肉，促进血液循环，对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养，多补充蛋白质，钙质，维生素丰富的食物，以保持营养的均衡，生活规律，要有良好的睡眠，对有助于长高也是有一定好处的。
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