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每天喝酵素能减肥吗

我最近发现又长胖准备减肥,听说每天喝酵素能减肥也不知道是不是真的,每天喝酵素能不能减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每天适量的喝酵素确实有一定的减肥作用。酵素可以促进肠道蠕动,加速身体内新陈代谢,从而起到辅助减肥的作用。但是需要注意,每天酵素不能喝的特别多,不然酵素可能会破坏人体的酸碱程度,会导致身体内的废物代谢减慢,容易形成腹胀现象,会破坏体内的离子平衡。

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酵素减肥真的靠谱吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
酵素减肥有效,酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质,其中含有丰富氨基酸、维生素类物质,进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排除胃肠道中多余的代谢废物和粪便,保持肠道活力,以此可以有效改善营养不协调的症状。
吃酵素果冻真可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用,但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。酵素果冻是一种常见的酵素产品,适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢,并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用,可以降低食欲,所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式,减肥要通过合理的饮食安排,少吃高糖、高油的食物,并且要加大运动量,多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。减肥期间还要保持正常的作息,早睡早起,避免熬夜。
吃酵素减肥会反弹吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃酵素减肥可能会出现反弹。酵素是食物发酵后的产物,其中含有多种益生菌和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,并且还能分解脂肪,促进代谢,在一定程度上帮助减肥。但减肥是一件需要长期坚持的事情,如果平时不加以控制,导致热量和脂肪摄入过多,是可能会出现反弹的情况的。建议减肥成功后的人群,继续控制饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,少吃或者不吃高脂、高糖的食物,还要适当进行慢跑、瑜伽等运动,有利于避免反弹。
吃酵素可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃酵素可以减肥,酵素减肥的原理在于孝素补充的脂肪代谢的分量,脂肪代谢增加直接地提高了体内的新陈代谢机能,肥胖的体质慢慢改善成易瘦体质,血液循环也得到了刺激和润肤养颜,同时酵素转化脂肪的能力将老旧废物与活性氧赶出体外,减少了毒素的形成。
酵素减肥真的靠谱吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
酵素减肥通常不是特别靠谱,并且减肥的效果也是因人而异。酵素是食物发酵后的产物,含有丰富的酵母菌、乳酸菌等发酵菌,可以促进人体的代谢,加强肠胃的消化功能。酵素通常只能辅助进行减肥,而且效果因人而异,部分减肥人士使用后效果也可能并不是特别明显,一般并不是特别靠谱。并且体质敏感的人在使用酵素后,还可能会出现腹痛、腹泻等副作用,容易危害身体健康。
酵素减肥真的有用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素不一定能真的减肥,酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死,老死的组织,还可以促进肠道对食物的吸收以及消化,还可以维持身体的弱碱性状态,增强细胞的功能,可以提高人体的免疫力,并且酵素还可以消化食物中的营养素,使食物能更好的被人体所吸收,最重要的是可以促进脂肪的消耗。
酵素梅减肥真的靠谱吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素梅可以达到减肥的目的。因为酵素梅可以促进新陈代谢加快,促进消化以及食物的吸收,还可以促进胃肠蠕动,促进排便,从而达到减肥的效果。但如果停用也有可能会出现反弹现象,所以减肥建议还是选择健康的方式减肥,效果更佳。
酵素梅能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
酵素梅可以起到辅助减肥的效果,但是需要长期坚持,且具体的效果会存在个人差异。酵素梅可以用来减肥,适量服用酵素梅可以帮助身体消化,促进身体的新陈代谢,减少毒素堆积以及脂肪的堆积,从而可以达到辅助减肥的效果。但是需要长期坚持,并且减肥效果通常来说比较小,需要长期坚持服用。日常生活中不建议长期依靠服用酵素梅来减肥,建议制定科学的饮食计划,少吃高热量的食物,多吃富含膳食纤维的食物;还要配合合理的运动来加速脂肪燃烧。减肥过程中要注意足够的营养供应,不能节食。
酵素能减肥吗会反弹吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
酵素可以减肥,如果平时注意保养,一般不会出现反弹。酵素是一种主要是从活细胞中产生的蛋白质和RNA。它对底物有很强的催化作用,能将脂肪分解,使过剩的脂肪逐渐被人体吸收。同时,酵素还可以促进肠道的蠕动,加速肠道排空,有助于脂肪排出,达到减肥的目的。因为它可以直接分解人体的脂肪,所以只要做好了护理,大多不会出现反弹的现象。但目前酵素产品大多不正规,需要在专业的医生指导下服用合规的酵素。其价格会在50-500元之间变动,多与地区消费水平、产品种类等因素有关。
酵素什么时候喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素在饭前或是饭后饮用都可以减肥。在饭前饮用,可以使胃部有饱腹感,这样可以减少食物的摄入,达到减肥的功效。如果有胃部疾病的病人就不能饭前饮用,会加重病情,导致胃部不适。在饭后饮用,可以促进消化和促进食物的吸收,可以燃烧多余的脂肪和热量,同时也有促排便的作用,可以使多余的宿便排除,也能达到减肥的目的。
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