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三合钙咀嚼片补钙效果怎样
我家宝宝最近这段时间总是哭闹,去医院可以用三合钙咀嚼片进行补钙,三合钙咀嚼片补钙效果怎样?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
三合钙咀嚼片补钙还算可以的,同时可以在饮食上进行调整和添加富含钙的食物,如牛奶、肉类、虾等,通过食物摄取的钙更容易被人体消化吸收,这些食物在补充钙的同时还能补充蛋白质。
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6岁小孩是否需要补钙,需要根据具体的情况来判断。正常健康状态的六岁小孩是不需要额外补钙的,平时正常饮食即可,因为食物中的钙足以满足孩子生长发育的需求。但是,如果孩子存在营养不良,或者是孩子处在急性疾病或者慢性疾病过程中,、小孩的身体对于钙的吸收会减少,容易出现缺钙的情况,这种情况下,6岁小孩需要补充钙。
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一般情况下,“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的,宝宝什么时候都可以补钙。宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D,因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱,容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的,所以需要足够的户外活动和阳光照射,才不会缺乏维生素D,建议在医生的指导下进行补钙。
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通常情况下,如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状,出现夜惊,多汗,关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差,头发枯黄,免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片,如果不能吃片剂,还可以吃颗粒状的钙,而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒,锌通常早晨吃效果好一些。另外,有一点是钙、锌不要在一个时间段吃,否则会互相拮抗影响吸收。
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孕妇吃葡萄糖酸钙补钙较快。在孕期除了补充丰富的营养以外,也需要进行补钙与铁。预防胎儿出现某些疾病。孕期可以适当的吃一些含钙较高的食物,例如,海带,紫菜,排骨等。此外,孕期还可以通过晒太阳来进行补钙。孕期多注意休息,保持充足的睡眠和提高睡眠质量。定期去医院进行产检,观察胎儿的胎心,胚芽等发育情况。防止胎儿生长发育出现差错。
孕期怎么补钙
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钙片。一般准妈妈在孕20周以后开始补钙剂,到了孕27—28周,随着胎宝宝迅速生长的需要,就需要补钙了。如果出现大便干燥的情况,可以吃些蜂蜜或润肠通便的食物。食物摄取。奶和奶制品是钙的优质来源,其钙含量丰富且吸收率高。豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等都能提供丰富的钙质。
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怀孕以后首先多吃含钙高的食物.孕妇可以吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。因为在怀孕四个月以后,胎儿骨骼形成对钙的需求量会大大增加,单纯依靠食物中钙不能满足宝宝的发育。同时孕妇也可以多晒晒太阳,因为紫外线可以促进钙质的吸收。
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一般来说,宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下:如果宝宝缺钙,可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外,可以适当的给孩子添加一些鱼肝油,家长日常要合理喂养宝宝,可以让宝宝适当晒太阳,提高免疫力,促进钙的吸收,日常注意开窗通风、换气。
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