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到底吃什么水果瘦肚子最快

我前段时间公司经常的加班，在电脑跟前一坐就是几个小时肚子比较大，该吃什么水果瘦肚子最快？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：减肥瘦肚子见效快的水果有苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬、多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，尽快的减肥。

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吃什么水果降血糖最快

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

通常水果的含糖量都是比较高的，如果血糖高的人是不建议食用含糖量高的水果的。如果血糖控制的比较理想，是可以在两餐之间或者是晚睡前适当的吃一些水果，如苹果，梨，橘子，柚子，李子等水果的含糖量相对还是比较低的，可以适当的少吃一些。

孕妇贫血吃什么水果补血最快最有效

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

孕妇贫血不但影响自身的健康问题，还会引起胎儿宫内缺氧、营养不良，不利于生长发育。因此可以从饮食方面进行调理，平时多吃些草莓、樱桃、菠萝等水果，因为含铁量及维生素C比较丰富，能够预防缺铁性贫血。

孕妇上火牙疼吃什么水果降火最快

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇上火牙疼可以吃一些雪梨，冰糖来降火。如果孕妇在怀孕期间出现了上火，并且还伴随着牙疼的情况，首先可以通过熬冰糖雪梨水喝，来帮助泄火。如果牙疼的症状较为严重，孕妇则需要及时到医院进行检查，判断是否存在牙周炎，牙龈炎等疾病，并在明确诊断之后再根据医生的指导积极进行治疗。孕妇在怀孕期间需要尽量避免进食辛辣、刺激的食物，并适当的多喝温水。

宝宝吃什么水果补钙最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补钙最快的水果有，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子，葡萄等都是可以的。只要宝宝不发生过敏，那么就可以进食这些水果。只要你家宝宝对猕猴桃不过敏，那么就可以适当的吃些猕猴桃，注意在两餐之间给孩子喂食水果。

吃什么水果补钾最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

身体缺钾轻微的吃一些含钾高的蔬菜水果和食物可以补钾，水果类，吃香蕉，橘子，杏，油桃柠檬，其中香蕉是首选，含钾最高，可长期合理食用。常期偏食，甲摄取量不足，肾功能弱，或减退也可能引起缺钾，糖尿病患者也可能引起缺钾，身体酸碱度不均衡，电解质紊乱也可能引起缺钾。

吃什么水果补锌最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃子、杏、柿子、柠檬、橘子等等。这些水果中都有或多或少的锌离子成分，能为人体补充所需要的锌，维持人体的健康需要。锌是人体不可缺少的元素，能提高人体细胞的活力，增强人体的抗病能力。如果缺乏锌元素，会导致人体的生长发育迟缓、食欲减退、免疫力低下、造血功能不足，还会导致男性的性功能低下等。

吃什么水果补血最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

平时可以吃大枣来进行补血，效果最好，同时可以搭配牛奶、蛋黄、柠檬、橘子等，促进铁质的吸收，也有助于孕妇的营养均衡。每天都要吃些富含铁的蔬菜，瘦肉、动物内脏等，都起到补血的效果。

吃什么水果怀孕最快

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕跟吃什么水果是没有多大的关系的，一般水果对于人体的健康是有一定的帮助的，但是能否提高怀孕的机率的说法还是有点不科学的，可以多吃一些暖宫的食物，有效促进卵子进行排放，可以提高怀孕的几率，例如桂圆肉、阿胶等温热补血的食物，有助于暖宫。

吃什么水果容易流产最快

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

吃水果是不能流产的，流产的方式只有药物流产与人工流产，如果不想继续妊娠，建议怀孕7周左右去正规妇科做检查，确定是宫内怀孕的情况，确定流产方式。术后注意局部卫生，好好休养，一个月内禁止性生活，饮食忌辛辣刺激食物。

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