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老人冬季可以喝酸奶吗

我比较喜欢喝酸奶，但是最近喝了酸奶之后总是会觉得胃不舒服，老人冬季可以喝酸奶吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：老人冬季可以喝酸奶，但是不宜喝，可以把酸奶连袋子或瓶子放入45℃左右的温水中缓慢加温，需要注意的是，温水不需要继续加热，并在酸奶的加温过程中不断晃动袋子或瓶子，当手感到袋子或瓶子温一些，就可以饮用了。这样酸奶中的乳酸菌不仅不会被杀死，还能增加乳酸菌的活性，增加其保健作用。

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拔牙后是可以喝酸奶的。酸奶的营养成分丰富，里面含有丰富的蛋白质，可以促进伤口的愈合。但是喝完酸奶一定要记得及时漱口，因为酸奶是属于比较细腻性的食物，食物残渣容易堆积在拔牙窝里面，这样会导致创口的感染。另外喝酸奶的时候不要很用力的吮吸，因为吮吸会造成口腔内的负压，导致血凝块容易脱落，这样可能会有出血。建议去正规口腔医院拔牙，若拔过程中使用不可吸收缝合线，建议在拔牙5-7天后拆线，若使用可吸收缝线，一个月之内缝线可自行脱落，无需拆线。
长痘痘的时候可以喝酸奶吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，长痘可以喝酸奶，但要适量喝。酸奶不具有刺激性，在长痘期间可以喝，而且酸奶中含有的蛋白质或钙元素较多，能够补充营养，酸奶的口感较酸甜，有助于改善食欲不振，促进消化。但不适合大量的喝，因为其中的一些物质可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，容易引起毛囊内的皮脂蓄积、毛囊堵塞，继而细菌繁殖、引起痘痘。痘痘可能是由于细菌感染或者是皮肤油脂分泌旺盛等因素引起的，可以遵医嘱外用红霉素软膏或夫西地酸软膏进行治疗，注意清淡饮食。
长痘可以喝酸奶吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通常来说，长痘是可以喝酸奶的。酸奶富含蛋白质，酸奶在经过发酵之后含有乳酸菌，可以改善肠道菌群，能够更便于肠道的吸收，刺激肠道蠕动，增强消化功能，缓解某些痘痘患者的便秘症状。但是，如果过多摄入酸奶，可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，导致油脂堆积，加重痘痘的症状。因此，长痘的人群在喝酸奶时一定要适量。
腹泻可以喝酸奶吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，腹泻时建议饮用酸奶，主要是因为酸奶中含有大量的乳酸菌，能够抵抗有害细菌的生成，从而增强人体的免疫力。乳酸菌还可以在肠道内分解乳糖和蛋白质，从而促进消化。腹泻可以通过口服诺氟沙星胶囊来改善。要注意腹部的保暖，防止感冒。平时尽量选择清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免加重肠胃的负担。
怀孕可以喝酸奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后孕妇可以喝酸奶，不过不能多地喝。酸奶是一款非常好的食品，它含有多种肠道的有益菌群和益生菌，能够促进人体的肠道菌群的均衡，能够有效地控制肠胃中的腐败菌的生长和增殖，同时还能促进身体内的各种积极的因子，增强自身的免疫力。在吃完晚饭的时候饮用酸奶，有助于肠胃的蠕动，帮助孕妇进行消化。在女性孕期，除了提供必需的能源之外，还能够为身体补充维生素、叶酸、磷酸等营养物质。
小孩咳嗽可以喝酸奶吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子有咳嗽症状，可以适当饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、蛋白质、钙质等多种物质，具有促进消化、保护肠胃、预防便秘、预防骨质疏松等功效。孩子在咳嗽的过程中可以多吃些优酪乳，可以给孩子提供所需的营养素，增强体质的抵抗力，不过要注意适量的喝，不要吃太凉的酸奶，比如刚刚从冰箱中取出的酸奶，可以在常温下放凉后再喝。
一岁的宝宝可以喝酸奶吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一周岁的婴儿可以喝酸奶。宝宝喝的酸奶是专门为宝宝准备的，因为含的添加剂会更低，因此建议宝宝选用适合宝宝的酸奶。通常，纯酸优酪乳优于香型优酪乳，因该产品所含的助剂较低。建议宝宝在吃酸奶时最好是多吃一点，避免吃掉其它乳制品和其它食品。在给宝宝喂完酸奶以后，要及时进行口腔清洁和护理，避免与龋齿有关的问题。一周岁的孩子可以饮用，不过在加入的时候要多加几个方面，这样比较保险。
孕早期可以喝酸奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说，孕早期可以喝酸奶，具体分析如下：孕妇在怀孕后，HCG会持续上升，会导致食欲下降，有些人会出现恶心、呕吐，这种情况主要是HCG会抑制胃酸的分泌，一般人会有消化道的不适，喝点酸奶胃里就会舒服一些，同时还可以补充一些益生菌，缓解恶心和呕吐。孕妇在怀孕初期可以多吃一些酸甜的水果，比如山楂、酸石榴、酸苹果、柠檬等。
宝宝可以喝酸奶吗
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赵金秋副主任医师
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