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适合孕妇吃的粥有哪些

我怀孕八个月了，网上查到孕妇多喝粥比较好，适合孕妇吃的粥有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：孕妇怀孕期间服用一些粥类可以在养胃助消化的同时补充丰富的营养，如小米鸡蛋粥是在小米粥即将熬好时放入两只鸡蛋，同时还可以放入少量的红糖，既可以补脾胃助消化又可以益气血，香菇鸡肉粥是将香菇、鸡肉、猪肚、大米等食物一起熬制而成的，具有很好的滋补作用，还可以增加食欲、强壮身体；牛奶燕麦粥是将燕麦50克，牛奶20克一起熬制而成的，具有养血补虚、宁心安神的作用，这几种粥孕妇食用后都会大有益处。

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适合孕妇吃的低糖水果有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
适合孕妇吃的低糖水果有柠檬、樱桃等。低糖水果指的是含糖量较低的水果，柠檬、柚子、樱桃富含维生素、叶酸、铁质等营养元素，适合孕妇在怀孕期间食用，并且对胎儿的发育有利。樱桃，属于低糖水果，食用可以补充孕期所需的营养成分，而且樱桃含有丰富的维生素和一些微量元素，铁的含量比较高，适量食用具有补血的作用，防止引起孕中晚期贫血现象。
适合孕妇吃的蔬菜有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
适合孕妇吃的蔬菜种类很多，主要有以下几种：菠菜、菜蔬、艾叶、油麦菜、西兰花、洋葱、萝卜、菜花、卷心菜、番茄、黄瓜、南瓜、马铃薯、笋子、生菜。另外，要注意食用时令的蔬菜，把残留在蔬菜表面的残留的杀虫剂清洗干净，剥了壳再煮着食用是比较保险的。怀孕期间要注意合理膳食，做到荤素合理，不仅要多摄入蔬菜，还要补充蛋白质。
适合孕妇运动的方法有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
适合孕妇在怀孕期间运动的方法如下：孕妇在怀孕后可以适当地去户外散散步，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育情况，还可以有助于今后的顺产分娩情况，还可以缓解孕妇的腰酸背痛、水肿等不适情况。也可以进行其他的运动，如健美操、瑜伽、跑步，怀孕之后的运动要循序渐进，开始可以每次走5分钟，无不适后逐渐增加到10-15分钟，最后增加到30分钟并保持。
海鱼有哪些适合孕妇吃
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
以下海鱼适合孕妇吃：鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见，营养元素丰富，可以在怀孕期间适量补充，有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA，其脂肪部位富含深海鱼油精华，孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分，有助于胎儿健康发育。此外，除蛋白质外，孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质，可促进胎儿在体内的全面发育。
适合孕妇吃的炒菜
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适合孕妇吃的炒菜种类比较繁多。在炒菜的过程中，只要注意控制好食盐和油脂及辛辣调味品的放入量，各种炒菜孕妇都可以适量进食。几种比较常见的、适合孕妇吃的炒菜，白菜炒粉条：这是最普通最常见的一种炒菜，白菜能够提供丰富的膳食纤维素，可以缓解妊娠期便秘症状。
适合孕妇吃的家常菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适合孕妇吃的菜有白菜、芹菜、菜花、莲藕、萝卜、西红柿、豆角、油菜等，因为蔬菜富含维生素以及微量元素，所以可以补充身体的营养。吃蔬菜还可以预防便秘，所以怀孕以后蔬菜必须吃。怀孕以后的饮食需要荤素搭配，做到各种营养都要补充，如蛋、奶、虾、鱼、坚果等。但是怀孕以后的饮食还是以清淡为主，不能太咸，不能太油腻，要容易消化吸收，不能吃过于辛辣刺激的食品。
适合孕妇吃的爽口菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于食欲不振的孕妇来说，选择的食物要易消化，易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包，粳米或小米稀饭，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官食，同时还做到清淡爽口、富有营养的食物。
适合孕妇吃的水果有哪些
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，孕期间要多吃一些加工食品，少吃一些容易导致流产的食物，比如山楂、荔枝、芒果、榴莲等。怀孕初期可以多吃苹果、香蕉、甘蔗、橙等水果。怀孕中期的时候，胎儿比较稳定，可以选择桃、樱桃、大枣、石榴、西瓜、香蕉等。如果孕妇是在怀孕后期，由于羊水减少，此时孕妇还可以多吃奇异果、橙子、火龙果、提子等。
适合孕妇吃的牙疼药有哪些
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕的时候会出现牙龈炎、龋齿、牙龈肿胀、牙龈肿胀等症状。现在是孕妇，不能随便使用药物，否则会影响到胎儿的发育。首先要找口腔专家做检查，确定病因后再做相应的治疗。如果是牙龈炎，可以口服头孢类或青霉素类的药物，在治疗过程中要多饮水，避免食用辛辣刺激性的食物。龋齿要做局部治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
适合孕妇吃的止咳药有哪些
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，适合孕妇吃的止咳药有枇杷止咳胶囊、止咳枇杷糖浆等。具体情况分析如下：枇杷止咳胶囊：枇杷止咳胶囊的主要成分为枇杷叶、百部、桑白皮、桔梗等，具有止嗽、化痰等功效。止咳枇杷糖浆：止咳枇杷糖浆的主要成分为枇杷叶、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷脑等，具有清肺、止咳、化痰的功效，因此适合孕妇吃的止咳药有止咳枇杷糖浆。
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