问题分析:红枣大蒜冰糖水的功效具有消炎杀菌,祛风散寒的功效。它含有钙,铁,黄酮类化合物,能够提高免疫力,补气养血,缓解失眠,心悸,胸闷,气短,四肢无力,调理女性术后无力,产后虚弱。所以红枣大蒜冰糖能助睡眠。