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吃什么增加血管弹性

我每次生病了去医院打针都说我的血管没有弹性，吃什么增加血管弹性？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：不要吃太多油脂高的食物，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。服用维生素E也有一定效果。目前市场上没有真正的软化血管的药物。吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善。

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吃什么可以增加胃动力

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

吃燕麦、山楂、苹果、番木瓜等食物可以增加胃动力。一是燕麦，富含能帮助消化的膳食纤维。第二种是山楂，可以刺激胃里的酸性物质，这样有助于消化。第三种是苹果，它含有大量的单宁、果胶和粗纤维，能够帮助消化不良、腹胀、腹泻，帮助肠道的消化和排泄。第四种是番木瓜，它富含能促进消化系统的木瓜蛋白酶，有助于消化和吸收。

吃什么可以增加血小板

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

升血小板有药物升血小板和食物升血小板，其中食物升血小板有花生衣，把花生衣洗干净后，晾干，做成胶囊，每天吃20-30粒花生衣胶囊，坚持吃可以升血小板，还可以把花生衣煮水喝；把猪蹄儿和花生米在一起熬制，熬制的汤也有升血小板的功效。药物升血小板常见的有氨肽素、中药胶囊：以上这几种药物都有升血小板的作用。

吃什么可以增加血小板

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

可以进行成份输入血小板，这是最快的方法了，另外血小板少也要从多个方面来分析，要找到病因，这样有针对性的治疗效果会很好，比如当脾肿大时，血小板、白细胞均会减少。多吃水果蔬菜，补充维生素，注意强身健体。

吃什么食物增加白血球

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

增加白血球的食物是吃红衣，也就是花生的红皮泡水喝，可以升高白血球。再就是可以喝鲫鱼汤，鲫鱼熬出来白汤，也能够长白血球的情况。还有就是大红枣，多喝一些粥类食物，都可以导致白血球的升高。

吃什么增加雌激素分泌

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

在饮食中含有雌激素最多的食物属于豆制品含量最高，病人可以适当的多吃一些黄豆芽或绿豆芽，豆浆豆奶等饮食。经常吃豆制品可以增加雌性激素分泌。其次适当的吃一些鱼肉，芝麻、核桃等食物。

来月经吃什么增加血量

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

通常情况下，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会因为出血较多，进而导致贫血，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量，比如枸杞、红枣、山楂等。建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。

吃什么产奶最快

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

可以多喝点汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些都是非常好的，同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以多吃点木瓜，木瓜也有助于乳汁的分泌，还需注意放松心情，不要上火，如果上火会导致内分泌失调，也不利于产奶。

吃什么对血管弹性好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

通常情况下，吃纤维素和维生素C含量丰富的食物对血管弹性好。平时要多吃低盐、低钠的食物，要注意增加蛋白质的摄入量，特别是优质蛋白的摄入量，要注意减少脂肪的摄入量，同时要注意多补充纤维素、维生素C，多吃水果、蔬菜，合理的膳食。比如说可以多吃一些芹菜、苹果、空心菜、香蕉、梨、白菜、橘子、橙子、茄子等，这些食物富含丰富的纤维素以及维生素C，通常对血管弹性好。

吃什么可以软化血管增加血管弹性

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

吃以下食物可以软化血管增加血管弹性：1、山楂消脂饮：主要由山楂、槐花、荷叶、草决明、适量白糖等制作而成，能够防止血管硬化，软化血管。2、玉米粉粥：取适量玉米粒、大米，加入清水中拌匀，再加入大米熬成稀饭，一天一次，连续服用几天，可预防动脉硬化。3、菊花乌龙茶：采用菊花，乌龙茶，开水冲泡，可起到防治动脉硬化的作用。

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