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手臂着凉酸痛怎么办

我昨天晚上睡觉没盖好被子，手臂着凉了，今天手臂特别酸痛，手臂着凉酸痛怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐建威,山东大学齐鲁医院,副主任医师

徐建威副主任医师外科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：手臂着凉酸痛可以应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，增加手臂部位的血液循环，能够有效的减轻炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，能够明显地减轻酸痛的感觉。

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抱小孩手臂酸痛怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

抱小孩其实是一项非常辛苦的工作，尤其是大多数情况下，抱小孩的患者一般都是年龄比较大的老年人为主，所以长时间从事这种动作，患者手臂会出现比较明显的酸痛、不舒服的感觉，大多数情况下可以恢复休息得到缓解。少数情况下，会因为这个动作持续存在造成肘关节、肩关节的韧带损伤，出现类似情况，在休息的基础之上患者应该进行针灸的处理。

侧卧肩膀酸痛怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

患者若采用侧卧式体位躺卧时，有一侧肩部酸痛的表现，通常是因为被挤压的肩部肌肉太过劳累，而产生酸痛的表现，在此情况下，患者可尝试改变体位躺卧，例如可采用平卧或向另一侧旋转等方式，通常疼痛的表现会有所减轻。此外，也有可能因患者侧卧压迫肩部患肩周炎及其他肩关节疾病而需进行肩关节热敷，理疗仪烤电或采用中药离子透入保守治疗，以达到治疗关节疾病目的。

肌肉特别酸痛怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，肌肉特别酸痛可以通过通过按摩、理疗、拉伸等方式来改善症状。首先患者可以通过按摩推拿来缓解肌肉酸痛，缓解肌肉酸痛，可以每天按摩一次，一周左右就会缓解。第二种是局部理疗，热敷可以促进肌肉的血液循环，缓解肌肉的紧张和僵硬。第三种是肌肉拉伸训练，可以拉伸肌肉纤维，减轻肌肉的压力，从而减轻肌肉的疼痛的症状。

肩膀酸痛是怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肩膀酸痛是等情况。肩膀酸痛可能是长期伏案工作造成的，这种情况下，可以在适当的时候进行放松，可以进行外伸、内转、旋转等活动，有助于缓解疼痛。此外，还可能是肩周炎导致的，可以遵医嘱口服布洛芬、消炎痛等非甾体类抗炎药物进行治疗，还可以通过针刺、热敷、电击等物理疗法进行调理，对于病情较重的病人，可以在医生的指导下通过外科手术进行治疗。日常生活中，患者应当注意规律作息，保证足够的睡眠时间。

颈椎着凉头痛怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

颈椎要是着凉，而头痛是典型的受凉所致的颈椎疼痛，出门的时候要注意保暖，穿戴外套或围巾，不要直吹空调或风扇，另外可以去正规三甲医院进行火灸，热敷，微波烤电等治方法。

酒后肩膀酸痛怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

喝酒后肩膀酸痛可以通过加强保暖、多喝水来缓解。饮酒后肩膀关节酸痛，这是因为饮酒后会引起肩关节周围的乳酸积累，从而引起肩关节周围的酸胀。若发生上述症状，应加强肩部的保暖，并采取适当的物理疗法。另外，在喝酒后要多喝水，促进排尿，注意饮食清淡，避免劳累、受凉，以免病情进一步恶化。所以，避免饮酒是为了防止肩关节附近的乳酸聚集而引起肩部疼痛，同时也可以防止酒精对人体的伤害。

因着凉头痛怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在眼部，鼻或头颈部的风池穴等部位，可以减轻症状。或者在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

右肩膀酸痛怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，有肩膀酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：患者平时可用热毛巾湿敷，每天可以进行数次，还可以通过物理疗法和红外辐射疗法。如：闭式针剂、臭氧疗法、血浆富集血小板等。如果症状没有得到缓解，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，平时应避免剧烈运动，可能会加重病情。

月子里手臂酸痛怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

月子里手臂酸痛建议通过艾灸来治疗。产后抵抗力差，很容易受寒，如果产妇胳膊酸痛，很可能是受风、受寒等原因引起的，因此治疗要以驱寒、调节气血为主。产妇可以在医生指导下进行艾灸或者是物理疗法来缓解疼痛。平时可以多饮用一些红糖生姜汤，能够有效的祛风，并避免久坐。建议平时多吃猪骨、虾皮、海带等含钙丰富的食物，及时添减衣物，定期做产前检查。

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