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成年人如何摄取足量的维生素d

我感觉自己身体很不舒服，检查后说是要摄取足量的维生素d。成年人如何摄取足量的维生素d?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：成年人摄取足量的维生素d就应该通过摄入富含维生素d的食物，是防治维生素d缺乏和不足经济有效的方法。富含维生素d的食物，主要是包括三文鱼蘑菇鸡蛋黄乳制品等。

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成年人多少颗牙齿

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

正常成年人有28颗-32颗牙齿。其中4颗是智齿，有的人4颗智齿不会全部萌发，有的人四颗都会萌发，还有的人一颗智齿都不会萌发，成年人的牙齿数量不一样，主要体现在智齿方面。成年人牙体如果有受损可以做很多的修复手术，比如种植牙或者是牙齿贴面等。不要用牙签去剔牙。用牙签去剔牙是最不好的习惯，大人不要在小孩面前剔牙。饭后清洁口腔，早晚各一次。每次吃完饭后，最好对口腔进行基本的清洁，不要留有残渣。饮食上宜清淡为主。

成年人患手足口病如何治疗

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

成年人患手足口病可以通过使用药物、饮食调理等方法进行治疗。1.使用药物：手足口病多是病毒感染引起的，患者可以遵医嘱使用，如利巴韦林颗粒、四季抗病毒口服液、阿昔洛韦片等。如果重症需要静脉输液，可应用阿糖腺苷进行静脉输液治疗。2.饮食调理：成年人患手足口病，治疗期间要注意多喝水，避免吃鱼、虾、蛋、牛肉、羊肉等发物，不利于身体恢复。

成年人能得脑炎吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，成年人能得脑炎。脑炎是一种少见的病毒感染性传染病，主要发生于婴儿和儿童，成年人的患病率相对低，但也有一些成人由于免疫力低，或是长期患有慢性病等，从而引起脑炎，所以成年人也需要引起重视。如果确诊为脑炎，成年人需要及时前往医院诊治，明确具体情况，然后遵医嘱进行治疗。在日常生活中，成年人应养成良好的生活习惯。

成年人如何预防龋齿

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

在临床上，龋齿能预防吗需要做好日常护理。每天刷牙两次，每次至少要刷三分钟以上，同时要保证刷牙的质量，建议使用巴氏刷牙法。每次吃饭后漱口，特别是饭后不要吃甜食。每天早晚坚持使用牙线清洁牙缝。同时，患者要定期进行口腔检查。半年至一年一次的检查，以达到早发现、早诊断、早治疗的目的，一般能够有效地防治龋齿的出现，保护患者口腔健康。

成年人整牙的危害

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

若矫正不当，则可能发生节功能紊乱，咀嚼食物有酸痛感；牙龈肿胀、牙齿松动、脱落；腔黏膜溃疡及牙龈的增生。在调整加力时牙髓内轻度炎症都是正常反应，只要方案合理，跟着医生的指导就会收获良好的正畸效果。需要注意的是因牙齿矫正方法不当而产生的危害：节功能紊乱，咀嚼食物有酸痛感——通常是方案设计不合理，拔错牙，导致新的错颌畸形。牙龈肿胀、牙齿松动、脱落，通常是矫正力量过大引起的。腔黏膜溃疡及牙龈的增生，通常是矫正器选择不当，导致托槽易脱落，延长矫正时间。如果正畸过程发生不舒适现象，一定要第一时间与医生沟通，及时调整，如果中途感觉实在偏差很大，一定要及时提出来。

成年人的血压是多少

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内科武汉大学人民医院三级甲等

18岁及以后的成人平均血压在120mmHg以下，而舒张压在80mmHg以下。正常高值为120~139mmHg，舒张压为80~8mmHg。如果收缩压在140mmHg以上，或者舒张压在90mmHg以上，则属于高血压。根据调查结果。在10年内，血压处于正常高位的患者，其患心血管病的危险是正常水压患者的两倍。

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可以到医院五官科就诊，需要做言语方面的检测，以及口腔方面的检查，如果单纯是因为精神过度紧张，或者心情紧张而引起的口吃，先从简单的词语和语句练习起来，同时在说话的时候放慢语速，不要过于着急。

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麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床特征为发热、流涕、咳嗽、眼结合膜炎、口腔粘膜斑及全身皮肤斑丘疹。在医生的指导下服用抗过敏药物，补充维生素C，饮食上不要吃辛辣、海鲜等刺激和上火等食物，多喝白开水，不要去抓，多休息，勿疲累，适度的运动。

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鸡胸指的是胸骨发育畸形，胸骨向前隆起畸形，是前胸壁第二种常见的胸廓畸形，成年后骨骼基本定型，但是也不是不可以矫正，可以通过佩戴胸廓加压器进行矫正，也可以做一些运动去矫正，可以适当参加健身活动。

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