首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

虾的脂肪含量高吗

我这段时间减肥一些油脂含量太高的食物都不能吃,虾的脂肪含量高吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:虾的脂肪含量并不高,但是其中含有非常丰富的不饱和脂肪。这种不饱和脂肪酸,摄入体内之后可以有效的加速身体内废物的排出,可以有助于脂肪的分解,从而起到一定的减肥作用。经常吃虾还可以补充人体所需要的钙离子、钾离子和蛋白质,可以增加骨骼的强度,增加心脏的射血能力,还可以为机体补充一些补充能量。

展开全部
相关推荐
高血脂就是血液中的脂肪含量高吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
这是不准确的,很多人认为高血脂就是血液中的脂肪含量高,它其实是血液中的胆固醇TC或甘油三酯TG过高,或两者都高。或血液中的高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低,这些疾病主要是跟肥胖有一定关系的。
纯牛奶脂肪含量高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每100克纯牛奶中脂肪的含量只有大约3.2克。脂肪含量超过20%的食物,被认为是脂肪含量高的食品。而纯牛奶的脂肪含量只有3.2%,是指100克纯牛奶里有大约3.2克的脂肪,算是全脂牛奶的正常水平。3.2克对于一般人可以忽略。在日常的饮食中,随便一点油就比这多。纯牛奶的脂肪含量并不高。
大豆脂肪含量高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
大豆脂肪含量是不高的。大豆脂肪含量为18%-20%,属于低脂食物,比动物性脂肪优越,是因为含有胆固醇少,富含亚麻油酸以及亚麻油烯酸,属于不饱和脂肪酸,从而使黄豆具有降低胆固醇的作用。
豆腐脂肪含量
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆腐脂肪不高,白豆腐和豆腐脑的热量低,不会发胖,豆腐的种类很多不同的,制成过程的热量值也有很大差异,白豆腐及豆腐脑热量很低。白豆腐热量每一百克81大卡营养成分碳水化合物4.2克脂肪3.70克,蛋白质8.1克脂肪素0.4克,豆腐脑热量,一百克十五大卡营养成分碳水化合物0克,脂肪0.8克蛋白质17克纤维素1.9克,豆腐脑脂肪含量都不高,不含胆固醇,吃了不会发胖,适合减肥期间使用。
母乳脂肪含量低怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饮食上调整,多吃些富含蛋白质和脂肪的食物,如猪蹄和瘦肉都对奶质和下奶有帮助,奶水少的另一个原因是喂养不科学,要多给宝宝吃并且每次将未喂完的奶水排空,这对奶水的充盈都是有帮助的。
哪些食物中的饱和脂肪酸含量高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛油、羊油、猪油饱和脂肪酸含量高,饱和脂肪酸多存在于动物油脂,饱和脂肪酸的典型代表就是硬脂酸和棕榈酸。这两种脂肪酸,颜色乳白,质地较硬,但是几乎所有食物中都含有饱和脂肪酸。
牛奶的脂肪含量是多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛奶是富含优质蛋白质的食物,虽然蛋白质含量是较丰富的,但是含有的脂肪含量并不高,一杯250毫升的牛奶,脂肪的含量大概在18克左右,人每天需要摄入50到80克脂肪才能满足人体的能量需要,所以一天喝一杯到两杯牛奶,并不会导致脂肪含量超标,也不会导致人体肥胖。生长发育时期的儿童和缺钙的人群,可以适当的喝。
牛肉脂肪含量
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛肉含有的脂肪量非常少,每100克牛肉中只含有四克的脂肪,本身属于一种低脂肪、高蛋白肉类。适量的吃一些牛肉可以有效的补充人体所需要的氨基酸,并且可以促进肠道蠕动,增强人体的免疫力,起到补血活血的作用。
三文鱼脂肪含量高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
三文鱼脂肪含量不高。三文鱼具有健脾暖胃的功效,还可以补气补血,对消化不良、体虚疲劳等大有助益,能降低血脂和胆固醇,防止心血管疾病。对糖尿病引起的消瘦、水肿治疗效果尤其显着。
虾的胆固醇含量高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
虾里面含有的胆固醇是不高的。虾中含有的营养是十分丰富,肉质也是十分松软的,而且还特别容易消化,对一些身体虚弱以及病后需要调养的人群来说是比较好的食物了。
常见科室