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基础代谢率高好吗

我没有什么不舒服的，但是中年以后容易生病，所以到医院体检，医生说我基础代谢率高，这样好吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：基础代谢率高好。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量，会随着年龄的增长，呈逐渐下降的趋势。基础代谢率高说明机能年轻，能量消耗大，反之，则能量消耗减少，机能衰退。

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基础代谢减肥的方法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多喝热水，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于减肥垃圾的排泄。少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食油、炸甜腻食物，吃易消化、含维生素、矿物质、粗纤维高的食物，有利于促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。运动是提高基础代谢率最有效的方法。保证充足的睡眠是保持基础代谢的重要途径。
基础代谢量的正常范围
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。在单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。基础代谢率正常值为±10%；+20%～30%为轻度甲亢，+30%～60%为中度甲亢，+60%以上为重度甲亢。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。
基础代谢率的正常范围是多少
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
基础代谢率是指在单位时间内人体在清醒并安静的状态下，不受肌肉活动，环境，温度，精神等的影响时所消耗的能量。基础代谢率的正常范围，男性是在1000卡路里左右，女性是在800卡路里左右，不同的人基础代谢率也不同。
基础代谢率的正常值范围
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
基础代谢率是指人体在安静休息和空腹状态下测得的单位时间内人体能量消耗的水平，通常以氧消耗率为指标。正常成人基础代谢率为-10%-＋15%。基础代谢率的测定对协助诊断甲状腺功能异常以及调整治疗药物的剂量有意义。
基础代谢率多少属于正常范围
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
基础代谢率正常值为±10%；+20%～30%为轻度甲亢，+30%～60%为中度甲亢，+60%以上为重度甲亢。基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。
人的基础代谢一天是多少
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗，是机体处于维持最基本的生命活动的状态下，即用于维持体温，心跳，呼吸，各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。每日所必需的基础代谢量，女性每天基础代谢量为1200卡路里，男性约为1600卡路里。
人体基础代谢是多少
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
人体基础代谢应该是15%。临床上基础代谢率是对甲状腺及垂体疾病的诊断具有重要意义的指标。代谢率增高常见于甲状腺功能亢进、甲状腺炎、垂体肿瘤。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近。
人体正常基础代谢率值是多少
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
基础代谢率是指人体在清醒且在极端安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度，食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，单位时间内的基础代谢称为基础代谢率，人体正常基础代谢率=(脉率+脉压)-111，正常值为±10%。
怎样提高基础代谢率来减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
提高基础代谢率的方法有很多，可以积极参加体育锻炼，增加有氧运动如跑步，游泳，爬山。也可以多饮水，经常泡热水澡，深呼吸。通过大量运动是提高基础代谢率最快的方法，从而达到减肥的作用。
基础代谢率低怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
基础代谢率低，可能是跟饮食有关系，平常一定要吃一些清淡的饮食，不要吃肥肉过于高热量的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，适当地做一下户外运动，没事可以打球，散散步，做一些体育运动，保持一个良好的心情，精神压力也不要过于太重。
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