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男人吃枣有什么好处

我知道很多女人都经常吃枣来补充营养，我就也去买了一包枣来吃，男人吃枣有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：因为枣里面有非常多的维生素，具有保护眼睛的作用。里面含有一种物质能起到抗疲劳的作用。红枣的补血作用不仅仅只是针对女性，男人也是一样的。因为红枣里面含有少量的铁元素，经常吃就可以起到补血的作用。

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男性适量的吃一些葡萄可以有效的吸收其中的维生素b族，能够营养神经，对于失眠、多梦有一定的调节作用。而且葡萄中的抗氧化物质比较多，可以祛痰止咳，对于长期吸烟男性的肺部不适现象有改善功效。而且葡萄中的维生素c比较丰富，可以增强男性的免疫力，还可以加速肾脏代谢，能够降低男性体内的嘌呤含量。
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