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小腿大腿肌肉紧绷酸痛怎么回事

我前段时间练体育，总是小腿大腿肌肉紧绷酸痛，小腿大腿肌肉紧绷酸痛怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：大小腿肌肉发生紧绷、酸痛，基本上是由于日常生活中进行了长距离行走，或者高强度体育运动，导致局部肌肉发生劳损以及肌肉出现拉伤、扭伤而引发患者出现酸痛、胀痛或者局部肌肉出现紧绷感、僵硬感等症状。

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大腿肌肉酸痛怎么回事？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

大腿肌肉酸痛的原因有很多，主要看患者的年纪，如果有大腿肌肉酸痛，或者是在大腿肌肉酸痛之前进行了运动，导致了局部肌肉的紧张性增高，运动后大腿里的乳酸会累积，从而引起肌肉酸痛。有多个部位的大腿疼痛，也有可能是因为患有风湿性多肌痛。最常见的是肌肉痉挛，主要是因为在运动中没有进行足够的热身，导致局部大腿的乳酸积累，从而引起局部疼痛。

肌肉无故酸痛怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肌肉无故酸痛的原因如下：第一，患者肌肉缺乏活动和锻炼，肌肉的血液流通比较缓慢，新陈代谢比较低，容易出现酸性代谢物的积累，从而出现肌肉的非诱发性疼痛，主要与年龄增长或者是工作时间比较长有关。第二，过量饮酒会导致身体中出现大量的酸性物质，这些物质会刺激神经，导致肌肉酸痛，同时也会导致肌肉疼痛。日常生活中，患者要注意适当运动，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

小腿骨酸痛怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，小腿骨酸痛可能是骨髓减压症引起的，具体内容如下：脊髓减压病主要是由于活动过多，或是长时间不动，导致了骨髓腔的压力改变。或者是因为突然增加的运动量，或者是做了太多的跑步和跳跃训练，因做了太多的动作，造成了腿部肌肉的疼痛。可以通过局部的热敷、烘电式、推拿等方式进行治疗，平时要避免做太大的动作，平时要尽可能的抬起自己的小腿，同时要多吃一些蔬菜和水果，还可以多补充一些钙质。

小腿肌肉压痛怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

如果患者的小大腿肌肉压痛，可能是外伤、劳损、受凉等原因引起的。一般是由于外伤造成的，尤其是下肢的肌肉被牵拉受伤，或是受到外力的冲击，会使肌肉产生明显的疼痛、压痛。还有就是腿部的筋膜炎，可能与劳损、受凉有关，导致腿部的肌肉会有明显的疼痛。此外，小腿部分的骨质退变、骨质增生等也会引起下肢的肌肉疼痛。另外，由于小腿肌肉劳损、受凉，导致肌肉劳损，松弛度降低，导致小大腿肌肉出现僵直、疼痛等症状。

小腿紧张酸痛是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

小腿紧张酸痛可能是以下原因引起的。1、缺钙所带来的可能性，和陈旧性损伤、风湿疾病所引起的可能性，适当补钙，重视患处防护。其次是运动或者长时间站立后容易使局部肌肉收缩力降低，从而引起疼痛，这时就要及时的休息，避免长期久坐。2、小腿有频繁酸疼还可能是坐久了血不畅，可在小腿上按摩，食用水果、骨类，在热水中热浮均可。还有一种就是肌肉痉挛引起的疼痛。3、小腿紧张酸痛还可能是由于肌肉收缩时产生了很多热量，这些热量会通过血液循环到达全身各个部位，引起局部皮肤温度升高，从而发生疼痛反应。建议小腿紧张酸痛的患者及时就医治疗。

孕期小腿酸痛怎么回事

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠时小腿酸疼，认为应是妊娠以后，胎儿生长发育渐长，身体负荷增加，影响了下肢血液循环而引起。建议平时要加强休息，切忌久走、久站或久坐。可适当做局部按摩、休息前泡脚等。改善局部血液循环、减轻酸痛症状等。小腿一旦发生抽筋也不排除怀孕期间缺钙。应适时补充钙剂。平时需要注意护理，避免其他不良因素引发流产。

大腿外侧肌肉酸痛怎么回事

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

大腿外侧肌肉出现酸痛，主要是由于大腿外侧的股四头肌的股外侧肌、外侧的缝匠肌出现劳损、轻微的拉伤，并且伴有受凉的情况，会导致局部形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物逐渐的堆积，刺激周围的末梢神经，会出现痛的感觉。

大腿正面肌肉酸痛是怎么回事

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可能是剧烈运动，造成大腿前面的肌肉出现损伤，诱发出现酸痛或者疼痛等不适症状，也可能是由于局部炎症而诱发，比如膝关节炎、半月板损伤以及身体内缺钙，诱发出现大腿正面肌肉酸痛的情况。

大腿正面肌肉酸痛怎么回事

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

有可能是慢性劳损，也有可能是由于肌痉挛造成的，可以每天晚上对疼痛的部位进行热敷，也可适当的进行按摩或贴膏药进行治疗，治疗期间避免剧烈运动，以免肌肉拉伤加重。

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