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萝卜煮水喝有什么功效

我每年冬天都会煮点萝卜水喝，已经坚持了好多年了，萝卜煮水喝有什么功效？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：萝卜煮水喝的功效有润肺祛痰，生津止渴，消化积食，下气通便，萝卜中含有大量水分，当人们咳嗽咳痰或咽干口渴时煮萝卜水直接饮用，可生津止渴，减轻咳嗽咳痰的症状，白萝卜煮水可为人体提供丰富的消化酶，促进胃里食物的消化与吸收，积食时可服用。

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萝卜煮水可促进胃肠道的蠕动，治疗便秘，白萝卜生姜煮水可退烧。避免疲倦疲乏，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，少吃油炸烧烤类食物，多吃富含粗纤维素的食物。
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龚新宇副主任医师
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