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高原反应怎么快速缓解

我是去西藏旅游，这是我一直以来的梦想。又很怕会有高原反应。高原反应怎么快速缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：缓解高原反应要立即休息和补充液体，如反应严重可以适当吸氧。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。

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高原反应会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
对于高原反应患者来说，有些人会失眠。这类患者通常伴有恶心、呕吐、厌食、视物模糊、视线不清等症状。而且还伴有上述症状，明显的头晕、头痛、心慌、胸闷、气短、失眠。这是因为在高原地区，患者会出现神经系统功能障碍，缺血缺氧，对脑细胞造成不同程度的损伤。严重时，患者会出现失眠、神经系统功能障碍，甚至高原脑水肿，出现记忆力减退、短暂性眩晕、视物模糊、视线不清、眼前一片短暂的黑暗。
高原反应失眠如何克服
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果没有吸氧，可以用以下方法治疗：1、患者可适当休息，避免剧烈运动耗氧加重大脑缺氧。2、饮食要清淡，避免暴饮暴食、油腻食物过多加重胃肠负担，胃肠血流量增加，大脑血液供应减少，高原反应加重。3、患者也可以服用几种药物。例如可以服用安定片，也可以服用红景天、肌苷等提高机体抗缺氧能力的药物，能有效缓解失眠。
失眠是高原反应吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠不是高原反应，但高原反应会导致失眠。高海拔会引起失眠，有高原失眠的症状。原来高原地区气压比较低，空气中氧气含量比较低，容易导致缺氧。大脑氧气消耗量的2%达到人体的20%。因此，身体缺氧时首先受到危害的是脑细胞缺氧，不仅损害脑细胞的大脑皮层细胞，还容易引起神经调节障碍，因此会出现包括失眠在内的一系列症状。
怎样避免高原反应
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
预防高原反应主要是保证良好的休息和睡眠，保证良好的体质，身体体质差的时候，就很容易导致出现高原反应。同时需要备好吸氧的东西。如果出现憋气的情况，可以进行及时的吸氧，同时备好一些胶囊，进行口服。饮食上也要吃一些高蛋白的食物，增加营养。
怎样缓解高原反应
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高原反应主要是因为身体缺氧为主，而导致的症状，所以缓解高原反应必须吸氧为主，快速提高身体里面的氧含量，症状能够很快的消失。以静养为主，避免走路或者快速的走路，更不能奔跑或者跑步，一些重体力的活动也不能做。
高原反应吃巧克力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高原反应可以吃巧克力，适当的吃巧克力，对于高原反应不会产生太大的不良影响，高原反应是人体在急速进入高海拔地区以后，由于环境低压低氧，导致人体出现身体不适的症状。
高原反应的症状有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高原反应通常都是在一些海拔比较高的地方，在低压、低氧的环境下，出现身体上面的症状，常见的是出现头晕、头痛、恶心、失眠，全身都比较疲倦，严重的会出现呼吸困难的情况。
高原反应后遗症是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
最常见的后遗症是大脑的乏氧情况，在高原地区氧气含量不足或者气压过低而导致的大脑乏氧，这时会出现头晕、头疼、视物旋转、视物眩晕或者走路不稳、共济失调等情况。
高原反应能睡觉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高原反应是可以睡觉的，从平原进入高原的时候，为了适应高原的环境，机体需要进行一个调整，就可能会导致一些缺氧的现象，缺氧时就会发生一些高原反应。而机体处在睡眠的状态情况下，可以明显的减少身体的耗氧量。
高原反应怎么缓解
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在治疗上首先应该卧床休息，症状较轻者，可不进行处理，一般适应1到2周症状，症状自行消失，如果症状严重者可以采取吸氧的方法，缓解症状，出现头痛的，可以使用药物治疗。
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