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每天吃玉米有什么好处

我这段时间特备的爱吃玉米，中午晚上有时候都要吃，那每天吃玉米有什么好处？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物的摄入，同时也有通便作用。玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用。

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吃鸡蛋有什么好处

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

蒲公英与玉米须泡水喝有什么好处

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

蒲公英具有清热解毒，疏肝理气的作用，入肝经、心经；玉米须具有利尿消肿的功效，蒲公英和玉米须联合泡水治疗和预防泌尿系统疾病，比如：尿道炎，膀胱炎，肾盂肾炎，双下肢水肿，双下肢麻木，尿路结石和膀胱结石，肾结石，肾小球肾炎，肾病综合征引起的各种疾病，当茶饮，一天一包。

小孩每天吃猕猴桃有什么好处

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小孩子每天吃猕猴桃的好处较多，但需适量吃。猕猴桃中含有钾、镁、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质，对人体可以起到很好的补充作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维、寡糖、蛋白质，可以清除体内的代谢废物，防治便秘。猕猴桃中含有大量的维生素C和B，有增强免疫力、治疗口腔溃疡等作用。猕猴桃口感酸甜，可以增进小孩的食欲。

长期吃玉米有什么危害

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

没有，玉米属于五谷杂粮中的一种，玉米里面含有较为丰富的粗纤维，经常吃玉米可以促进肠胃的蠕动，清理宿便，预防便秘。加速代谢废物的排出。玉米还可以明目。适当吃对身体有好处，吃多了有好处就不在了。

吃煮玉米有什么好处和坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

好处，有利于保护视力玉米中含有丰富的维生素A，有利于保护视力，避免近视，还可防治夜盲症等疾病。利于预防心脑血管疾病：多吃玉米，有利于降低胆固醇，从而预防高血压、高脂血症、动脉硬化等。坏处，玉米中含有大量的糖分，尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多，容易导致血糖升高，故糖尿病慎用。

吃黏玉米有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃黏玉米具有减肥的功效，黏玉米的热量低，可以增加人体的饱腹感，是一很好的减肥食品。黏玉米具有抗癌防癌的功效。黏玉米中含有的植物纤维素，能加速致癌物质的排出，吃黏玉米还可以抵抗一些药物的副作用。吃黏玉米可以降低胆固醇，能预防动脉硬化和心脑血管疾病。吃黏玉米能促进胃肠蠕动，有防治便秘的作用。

喝玉米汁有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝玉米汁可以减肥健身以及养生长寿，玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

喝玉米汁有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝玉米汁的好处就是消除体内的致癌细胞或分子。所以就要保持原有的味道，不要添加任何添加剂，例如，不要添加糖或牛奶等食物。喝玉米汁会比直接使用玉米的效果要好一些。

经常吃玉米有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

玉米中还有丰富的膳食纤维，能够刺激肠蠕动，促进排便。玉米中各种营养素配比合理，是健康饮食之佳品。经常吃玉米有很多好处，能够增强机体免疫力、美容养颜、健脑益智、增强记忆力，还能预防便秘。

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