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老人怎么补锌

我感觉自己最近胃口不好,味觉差,检查是需要补锌。老人怎么补锌呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:可以通过饮食和服用口服液来改善的,最好的方法就是通过食物来补充锌,其中有很多食物中含锌量很多的,只要平时多加选择的食用,人体就不会发生缺锌,已经缺锌的也很快可以补上。注意纠正偏食和挑食的习惯,多吃含锌食物,食物多样化,荤素搭配,要平衡膳食,动物性食物含锌量较高,所以对于需要补锌老年人,可以适当多吃些动物性食物,这样易于吸收利用。

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宝宝补锌补多久才能好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
宝宝补锌补的时间,要根据具体的情况来说:1,如果儿童经检查缺锌,此时补的时间要两个月左右,可以选择硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等来治疗。2,如果是急性腹泻导致的,此时的时间一般是两周左右;3,如果有偏食和厌食的现象,此时没有一个确定的补锌的时间,孩子可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,对身体有好处。
宝宝补锌的食物有什么
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常来说,宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。通常补锌就是补充人体必需的微量元素锌,补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。通常来说,宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。牡蛎、蛤蜊、虾、乌鸡、猪肉、猪肝都含有较为丰富的锌元素。另外,植物类的大麦、小米、豆浆、黑豆、黑米、黄豆等食物含锌都比较丰富,都有利于补锌。
儿童补锌的最佳时间
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
给儿童补锌的最佳时间是两个月左右,补钙的同时就要补锌。给宝宝补锌通常服用钙铁锌口服液即可,服用不要过量,避免给宝宝的免疫功能带来危害,避免导致贫血等症状,最好在每天睡前的半小时到一小时,此时补钙是最好的。建议不要补猪肝油,猪肝油过多会导致中毒。建议饭后半小时服用,多吃蔬菜、水果,儿童要保持心情舒畅。
给1岁宝宝补锌怎么选
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
给1岁宝宝补锌时,可以尽量选择颗粒剂或口服液剂型的药物,这类剂型的药物具有安全、易吸收等优点,常用的有葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌糖浆、硫酸锌糖浆、小儿补锌颗粒、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等,家长可以追请选择。一般情况下,1岁宝宝每日补锌量在5毫克即可,不要补的太多,而且需要在专业的医生指导下服用。
小孩补锌有什么好处
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩补锌可以促进消化、有助于宝宝大脑发育、还能降低口腔疾病患病几率等。1.促进消化:小孩补锌可以促进消化系统发育,具有健脾益胃的作用,能够增进宝宝的食欲,改善机体的营养状况,有助于宝宝增强免疫力。2.促进大脑发育:宝宝补锌可以促进大脑中枢神经系统发育,有助于提高宝宝的智力,使宝宝反应灵敏。3.降低口腔疾病患病几率:宝宝补锌还可以降低宝宝发生口腔溃疡、口角炎等口腔疾病的患病几率。
一岁宝宝要补锌吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一岁宝宝如果没有生病,生长发育正常,是不需要额外补锌的,因为只要宝宝的饮食正常,食物中的锌足够满足生长需要;如果宝宝存在食欲不佳的情况,容易出现口腔溃疡、舌炎等病症,或者容易患消化道或呼吸道疾病,通常说明宝宝缺锌,这个时候需要补锌。一岁宝宝补锌时可以选择赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆,锌剂都可能有不同程度的胃肠道不良反应,一般建议饭后两小时服用。
婴儿怎么补锌
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
常用的含锌量比较高的食物,在日常饮食中可以多吃一些富含锌的食物,如动物内脏,像芝麻、核桃、腰果、榛子,还有杏仁等这一类的干果都是可以的,干果里面含锌比较丰富。另外一些蔬菜类如蘑菇、上海青、西兰花等含锌量也比较高,可以着重的去多吃一些这类的食那么很快就可以将锌给补充上的,缺锌的孩子免疫力比较低下,经常性感冒,特别是比较容易感染,如扁桃体炎,支气管炎,肺炎,睡觉,盗汗等。
1岁的宝宝需要补锌吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,1岁的宝宝是否需要补锌,要根据具体情况进行判断。具体情况分析如下:正常的1周岁婴儿,食欲正常,生长发育良好,无需补充锌。如果是一些儿童的身体状况不是很好,或者是缺少了一些微量元素,或者是缺乏了一些锌。补锌的周期是1-3个月,可以选用硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等,锌剂对肠胃有一定的影响,建议在餐后2个小时内服用。可以通过服用锌剂来补充锌,同时也可以多食用富含锌的肉类。
宝宝到底要不要补锌
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
正常的婴儿如果体内没有缺锌,就不需要补充锌。但是每个儿童的身体素质都不一样,如果出现了缺乏锌的情况,比如出现头发枯黄、皮肤暗淡、失眠等症状,就需要及时补充。锌元素也参与到肠胃的正常消化功能中,因此便秘、消化不良等都要补充锌。平时要注意饮食要合理、荤素搭配,多吃虾、鱼、肝脏等食物,还可以口服葡萄糖酸锌钙口服液。
宝宝怎么补锌
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
锌是宝宝身体发育的必要元素,缺锌会影响宝宝的健康成长,补锌最好通过含锌量高的食物来补充,这样更加安全,也利于宝宝的吸收。含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、花生米粉、核桃仁粉、动物肝脏,以及蛋类、肉末等都含有丰富的锌。
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