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吃什么水果可以大量补充葡萄糖和蛋白质

我身体里缺少大量的葡萄糖和蛋白质，现在需要补充葡萄糖和蛋白质。葡萄糖和蛋白质什么水果可以补啊？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：补充葡萄糖和蛋白质的水果主要有椰子，杏仁，核桃，甘蔗等。这些水果的营养物质能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而具有消除疲劳的效果。其中含有的葡萄酸物质还能够有效的促进食物的消化与营养的吸收，对缓解神经衰弱，疲劳过度有很好的功效。

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