问题分析:奶疙瘩含有大量的钙离子,适量的吃可以有效的增加骨骼的强度,降低骨质疏松发生的概率,可以促进身体的发育。而且奶疙瘩中的乳酸菌比较丰富,能够稳定肠道菌群,对于便秘、腹泻具有双向调节作用。而且奶疙瘩中的蛋白质、氨基酸也比较丰富,能够促进新陈代谢。